功效作用 西梅是蔷薇科植物，含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，具有保护视力、开胃消食等功效1、保护视力 西梅含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，适量食用可以保护视力2、开胃消食 西梅含有少量的有机酸，可以促进消化、增进食欲，偶尔吃几颗西梅可以开胃消食3、润肠通便 西梅含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动、润肠通便，因此吃西梅可以缓解宿便、便秘等问题4、美容养颜 西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质，能保持皮肤水分，并延缓皮肤老化营养价值 西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等其中微量元素和矿物质包括钾元素、铁元素、镁元素、钙元素、硼元素，另外西梅还含有维生素E和维生素C、叶酸等
课前准备教师准备PPT课件简单物体学生准备玩具飞机正方体长方体圆柱球教学过程整理复习1．结合教材习题，辨认从不同位置观察到的同一物体的形状(1)课件出示教材102页7题连一连(2)看图想象：4个小朋友观察到的分别是哪个图形(3)讨论、交流(可用玩具飞机等代替小猪储蓄罐进行实际观察，先给人物起名，然后按一定的顺序进行观察、描述如图：小文站在小猪储蓄罐的前面，他看到的是小猪储蓄罐的正面；小光站在小猪储蓄罐的右边，他看到的小猪储蓄罐头朝右，尾巴朝左；小红站在小猪储蓄罐的后面，她看到的是小猪储蓄罐的后面；小明站在小猪储蓄罐的左边，他看到的小猪储蓄罐头朝左，尾巴朝右)(4)解决问题设计意图：通过复习使学生认识到从不同的位置观察同一物体，所看到的物体的形状可能是不同的，使学生进一步体会局部和整体的关系
3西兰花 西兰花是你能吃到的最好的排毒食物之一，也是叶酸的重要来源仅仅一杯西兰花就可以满足你每天所需叶酸的26%，更不用说其他重要的营养成分了4芦笋 芦笋是整个蔬菜王国里最有营养，叶酸含量最高的食物之一只吃一杯水煮芦笋，可以提供262微克的叶酸，可以满足你一天65%的需要芦笋不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有维生素K、维生素C、维生素A和锰5花椰菜 花椰菜不仅是最好的维生素C食物之一，也是叶酸的重要来源仅仅一杯西兰花就能为你提供约55微克的叶酸，占人体所需叶酸的14%6种子 南瓜、芝麻、向日葵和亚麻籽都可以作为叶酸补充剂其中，葵花籽和亚麻籽的叶酸含量极高一杯葵花籽可以提供82微克的叶酸，是人体所需叶酸的21%
中新网广州11月12日电 题：从汉字课堂到太极晨光 暨南人把文化融入大洋洲烟火里 作者 郭军 苏运生 悉尼的午后，热浪裹着海风灌进教室暨南大学1981级校友陈枫站在晨风中文学校的白板前，画出一个歪歪扭扭的“儿”字，台下孩子们笑成一片在悉尼教了37年中文，他习惯把汉字拆开讲故事：“家”是屋顶下一头小猪，“爱”是妈妈伸手把宝宝裹进毛毯一堂课下来，孩子们就记住了陈枫教授学生中华传统针灸文化暨南大学 供图 这是大洋洲暨南人的寻常一天从悉尼到墨尔本，从奥克兰到苏瓦，一群从暨南园走出去的人，正用各自方式把中华文化种进南半球的土壤不是宏大口号，而是一枚书签、一套慢拳、一颗罗汉果、一粒胶囊为迎接百廿校庆，暨南大学三年来开展了一场大型海外校友寻访计划
（总计53143字）
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