4、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等5、被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳和玩水6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳7、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救8、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助二、遭遇溺水该如何自救暑假期间，许多小朋友都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况，那如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢
三年的初中生涯在今天即将结束此时此刻，我的心情和在座的各位一样：纵然有着欢聚一堂的喜悦，也有着掩饰不住地回忆和留恋有人说，初中生活是一本太仓促的书是的，三年的时光——一千多页的喜怒哀乐就这样匆匆翻过，但是却给我们留下了那么多生动的细节，那么多精彩的片断亲爱的同学们，请闭上你们的双眼(恳请大家配合闭眼)，我们以一种感悟生命蜕变的状态四望这一路的成长：体能训练时，分钟跳绳，我们挥汗如雨;运动场上，赛场赛外，我们飒爽英姿;教室里，张张考卷，我们奋笔疾书;艺术舞台上，流光溢彩，我们轻歌曼舞;科技殿堂里，火花迸溅，我们捷报迭出亲爱的同学们，请睁开你们的双眼，回望我们走过这青春岁月留下的深深足迹，那里有尽兴的欢声笑语，有酸涩的青春烦恼，有无穷的人生启迪，更有为实现人生价值而不断追求、永不言败的自信笑容
明确：虽然都属于“记”的范畴，但是本文的体裁是说明，不同前两者的记叙二、活动体验，把握顺序(一)动手做【这一活动宜作为课前作业，要求学生提前完成】①每两人发一张8K白纸按照课文介绍的内容折一只乌篷船然后按课文的说明开上小窗，“画”上“题字”②用小纸片剪成三个人形，要求为东坡画上胡须，在船头用粘胶等摆好位置，他人指正(请注意方位)(二)动口说①根据译文将课文内容的主体部分改成“解说词”，要求语言通俗、形象②每小组推荐一名学生手拿核舟上台解说，其他同学质疑指瑕(要按照课文的说明顺序进行解说)三、删减添补，品析细节(一)找关键句，文中统领全文并集中表现核舟艺术特点的关键词是什么明确：奇巧(如果学生在这里不能思考出来，可以再次引导学生对之前的知识进行勾连
另外wài，猕mí猴hóu桃táo的de维wéi生shēng素sù、膳shàn食shí纤xiān维wéi丰fēng富fù，但dàn脂zhī肪fáng量liàng较jiào低dī，对duì减肥féi健jiàn美měi、美měi容róng等děng具jù有yǒu一yī定功gōng效xiào2、排毒dú清qīng肠cháng猕mí猴hóu桃táo中zhōng还hái有yǒu非fēi常cháng丰fēng富fù的de膳shàn食shí纤xiān维wéi,这zhè些xiē膳shàn食shí纤xiān维wéi不bù仅具jù有yǒu降jiàng低dī胆dǎn固gù醇chún、促cù进jìn心xīn脏zàng健jiàn康kāng的de功gōng效xiào,同时shí还hái具jù有yǒu助zhù消xiāo化、排毒dú素sù、防fáng止便biàn秘,有yǒu效xiào清qīng除chú及jí预yù防fáng体tǐ内nèi堆积jī的de有yǒu害代dài谢xiè物wù
（总计53351字）
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