嚼食焦槟榔有利于疏导人体内的过多积食，增加排泄次数，起到润肠通便的功效但同时，过多的食用焦槟榔也不利于人的身体健康与新陈代谢，会引起呕吐等不适反应所以，食用焦槟榔应该控制用量，适量而食才能增强体魄，也才是真正的养生之道槟榔的药方介绍槟榔饮【处方】槟榔5～10克萝卜子5～10克鲜橘皮10～15克白糖适量【制法】把槟榔打碎;把萝卜子放小锅内炒香，然后捣碎;取新鲜橘皮(约1个整橘皮)，煎成细丝状;然后将上3味一同放入搪瓷杯内加水适量，煎煮5～7分钟后，去渣留汁，最后加入白糖适量，当作饮料服用【功能主治】槟榔饮具有行气，消食，除胀的功效槟榔饮适用于小儿消食【用法用量】以上为1日量，可以作2～3次，温热饮用
简介： 鱼、肉、蛋为我们提供优质蛋白、微量元素和维生素等营养物质，首选的食物当属鱼类下面主要介绍下鱼类食品的营养价值及食用注意【鱼类食品的营养价值】 鱼、肉、蛋为我们提供优质蛋白、微量元素和维生素等营养物质，首选的食物当属鱼类下面主要介绍下鱼类食品的营养价值及食用注意【鱼类食品的营养价值】 鱼类与畜禽肉类相比，鱼类易于消化，脂肪总量较低，饱和脂肪更少，且含有一种非常独特的长链多不饱和脂肪酸DHA和EPA，又称为ω-3脂肪酸它们的共同作用使鱼类具有重要的健康价值，即预防血脂异常、高血压、动脉硬化、脑卒中等心血管疾病和糖尿病、哮喘、关节炎等免疫性疾病很多《膳食指南》均建议普通人每周吃2-4次鱼类，或建议动物性食物首选鱼虾类
怀孕期间少不了就是各种禁忌，尤其是螃蟹，不少准妈妈们只有眼馋的份儿，她们大多数都被告知：怀孕吃螃蟹，会容易流产事实上，螃蟹主要能吃的部分只有两个---蟹黄以及蟹肉，这些含有非常多的碳水化合物以及蛋白质类，还含有很多的钙质、铁元素和维生素对于孕妇人群来讲，能够起到补充能量的效果，还能够起到补钙的作用，有助于改善孕妇因缺钙，而出现的腰背酸痛以及腿部抽筋等问题，对于胎儿的骨骼、牙齿发育也有一定的作用事实上，无论是螃蟹也好，还是其他食物也罢，只要食材保证卫生，不过敏，孕期期间真的没有太多“忌口”，保证饮食均衡、多样化，让孕妇以及胎儿真正受益真正需要忌口的，只有这一种螃蟹-----不吃不熟螃蟹很多人在烹饪螃蟹的时候，追求口感鲜嫩，喜欢吃一些并没有完全熟透的螃蟹
【目标分析】本课教学目标是学生在掌握了9、8、7、6加几的计算方法的基础上，能通过规律的发现，类比迁移，自主探究5、4、3、2加几的计算的一般方法二、教学重难点教学重点：掌握5、4、3、2加几的计算的一般方法教学难点：理解用交换加数位置的方法计算5、4、3、2加几的算理三、教学准备课件等四、教学过程(一)复习巩固，做准备1师生互动复习算法以6+9为例复习9、8、7、6加几的计算方法，即“凑十法”2学生抢答快速计算9+2=8+5=8+3=7+5=6+4=9+5=【设计意图】巩固9、8、7、6加几的计算方法，熟练9、8、7、6加几的准确度与速度，为学生新知学习奠定坚实的基础(二)比较发现，找规律1
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