四季豆的功效与作用 1、提高食欲 从营养的角度看，四季豆中含有较为丰富的蛋白质以及氨基酸，这些营养物质都有利于我们的胃部健康，有健脾胃的效果食欲不振的话，适量吃点四季豆吧2、养胃 四季豆有养胃的效果，要是存在脾虚或者是妇女带下太多的话，适量食用四季豆四季豆有下气的功效3、消肿 当我们熬夜又喝了很多的水，第二天醒来就可能会有水肿的情况想要消肿的话，可以适量吃点四季豆，四季豆有消肿以及安神的功效，利水效果明显4、利于骨骼健康 除了钙元素对于骨骼健康有帮助，维生素K也是利于骨骼健康的，维生素K有利于提高人体的骨骼密度，降低出现骨骼的风险，四季豆中含有较多的维生素K，有利于骨骼健康四季豆的营养价值 从营养价值上看，四季豆中含有较多的水分，热量低，富含维生素，因此更利于想要减肥的人食用
咳嗽是一种大家都遇到过的现象，其发病率和复发率都是非常高的，病情严重的是会影响到患者朋友身心健康以及正常生活的，所以，很多人患病后都会选择就诊除了及时治疗，饮食方面也要多加注意的有些水果可以有效改善咳嗽现象，从而使治疗达到事半功倍的效果咳嗽吃什么水果管用1、大枣：有着润心肺的作用，很多中医都用它来治疗非虚咳嗽等病症，属于用途非常广泛的良药2、甘蔗：里面的糖分比较多，汁水又甜，有着滋养润燥、降火利咽等作用，有咳嗽现在的患者朋友进食以后可以有效缓解病症甘蔗不仅能够直接生吃，而且还可以榨成汁饮用要是把甘蔗皮削掉后切成一片一片的和梨、冰糖一起煮开饮用，效果更佳3、火龙果：对咳嗽也有着一定的疗效另外，火龙果果肉里面的花青素属于抗氧化剂，可以避免血管硬化，降低脑中风出现的几率，有效预防痴呆症
2、思考_与是否相等提问：(1)你将用什么方法计算(2)通过计算，你发现了什么是否与前面试一试的结果一样3、概括让学生观察以上计算结果、归纳得出结论：_=(a≥0，b≥0)注意，a，b必须都是非负数，上式才能成立三、举例应用例1、计算__说明：二次根式运算的结果，应该尽量化简、如(2)结果不要写成，而应化简成4等式_=(a≥0，b≥0)，也可以写成=_(a≥0，b≥0)利用它可以进行二次根式的化简，例如：=_==a2例2、化简说明：(1)如果一个二次根式的被开方数中有的因式(或因数)能开得尽方，可以利用积的算术平方根的性质，将这些因式(或因数)开出来，从而将二次根式化简;(2)在化简时，一般先将被开方数进行因式分解或因数分解，然后就将能开得尽方的因式(偶次方因式)或因数用它们的算术平方根代替，移到根号外，也就是开出方来
邓奶奶向记者展示了几张精美的布料，那是她将要绣给孙子孙女的衣裳和头巾邓奶奶说：“这个提前做好，等他们长大了，就有得用”言语间尽是温情此外，她还给儿媳妇以及自己的老伴各绣了一套衣服一辈子与针线为伴，瑶家女子把对家人的疼爱、对生活的热爱，绣进每一件衣物，让瑶绣不只是一门技艺，更是串联亲情、温暖岁月的情感载体一针一线，绣的是烟火生活，藏的是血脉亲情，这样朴素又真挚的传承，在瑶寨里从未停歇三大特色 让瑶绣成为民族的集体记忆 历经近两千年岁月洗礼，2011年，乳源瑶族刺绣正式入选第三批国家级非物质文化遗产名录这份荣誉，源于其独一无二的技艺特色、博大精深的文化内涵，以及不可替代的民族价值邓菊花认为，瑶绣之所以能够成为国家级非遗，原因藏在这项古老技艺的三大特色
（总计53244字）
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