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3、准确按摩扭伤部位：一旦脚踝扭伤，这时候可以通过按摩来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间，让自己快点好起来4、用药合理：刚刚扭伤的时候，是不需要吃药的，也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物，防止流失掉更多的血液，肿胀更加明显要是疼痛难以忍受的话，可以稍微吃点止痛药的隔了一天之后，可以服用或者是涂抹具有化瘀功效的药物需要注意的是，等到肿胀消退后就不要再用药了，就算继续吃药也没有多大效果5、及时就医：要是脚踝扭伤后，可以勉强站起来或者是走路的话，表示病情不严重，自己在家就可以进行有效的处理不过要是扭伤后，疼痛不止，站都站不起来，按压患处后变得越来越肿，表示也许伤到了骨头，必须马上去医院拍片检查
能把每一件平凡的事做好就是不平凡”谢谢大家遵守秩序国旗下讲话【篇2】“敬爱的老师、亲爱的同学们：我今天讲话的题目是《我是中国人，我爱中国话，我说普通话，我写规范字，我做文明人》是什么让你与我之间，架起沟通的桥梁;是什么令你我如此与众不同是什么将我们紧紧地联系在一起是中国话，是历经千年的淘洗，经过时间的冶炼，最终形成的是普通话当各种语言汇集在一起，你虽不懂那繁杂的外语但众里寻她，你也能在一眼看出她的独一无二，她的一枝独秀，也能在第一时听出她的与众不同、她的鹤立鸡群揭开她的神秘面纱，缓缓的将她念诵，又会是一种怎样的心动和喜悦啊，试问世间，在哪儿能找到，如此动人的旋律，如此令人心旷神怡的妙音我骄傲我是中国人，我会说普通话而我们天天在与这些语言、文字打交道时，也可能会因为我们的普通话不标准或写不规范字而引起误会，在此我向大家讲一个关于普通话的笑话：村长在村民开会前说：”兔子们，虾米们，咸菜太贵了，不要酱瓜，要猪赢蹄
7、小结：这就是一件事情的六要素了解清楚了六要素，可以帮我们很好的了解课文内容翻书，让我们从书本中去寻求答案吧二、初读课文，答疑解惑：1、读文，要求：读准字音，读通句子，边读边思生读书2、读词(课件1)纪晓岚 光芒 乾隆皇帝 江畔老渔翁 垂钓 重复 一遍悠然 一篙一橹 嵌入 沉静(注意读音：畔、翁、沉、嵌，反复读)3、开火车读课文段落师评：声音洪亮、字音准确、句子通顺……4、解疑：这六要素你解决了哪几个生说，互相补充5、师教方法：把他们连起来说就是主要内容指生说6、师教归纳主要内容的方法：弄清事情的六要素，把它们连起来说一说，就是事情的主要内容三、以读促讲，感受诗意：(一)第一自然段：1、乾隆皇帝看到了怎样的情景觉得有诗意呢
（总计53169字）
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