哪些食物对降血糖有效的呢1、怀山药：有效抑制餐后血糖 山药含有丰富的黏液成分，称之为粘性蛋白质，这种黏性蛋白质可以很好地包裹住肠道里的食物，令食物的吸收缓慢下来从而有效抑制餐后血糖的上升，而且黏性蛋白还可以调节胰岛素的分泌，令血糖得到更好的控制说到胰岛素，山药中还含胰岛素分泌所必需的镁和锌，还有维生素B1和B2这些成分都是可以促进人体血液中的葡萄糖代谢的山药的吃法很多，可熬汤，可做菜，但是对抑制血糖最有效的吃法是生吃，可榨成山药汁喝，营养成分不会被破坏，而且更加有助于粘稠蛋白质的吸收有句话说，山药越粘稠，降糖效果越出色2、毛芋头：控制血糖和热量 芋头中也是富含有粘蛋白的，原理作用和山药类似，它内含的镁、锌和维生素B1可以促进胰岛素分泌，从而调节血糖平衡
有人说：电器，解放了人类的双手在日常生活中，我们能够借助不少家用电器，来减轻我们的家务负担，其中洗衣机就是很好的代表尤其是那些人口多的家庭，基本上都是“每天一小洗，三天一大洗”，洗衣机的出现，大大减缓洗衣服的工作量尽管洗衣机早已经代替双手，但内衣裤却还得分开来洗但工作一旦忙起来，在家务活上也不可避免想偷点懒虽说无法做到内衣裤和袜子能够攒上一礼拜再洗，不过一想到手洗又要搓又要揉，于是有人就开始琢磨----内衣袜子，究竟能否丢进洗衣机洗懒癌们，你们解放了事实上，本身洗衣服、晾衣服就是一个清洁、消毒的过程，所以袜子、内裤一起洗是没啥问题美国就曾有专门的研究机构测试过洗衣机的杀菌率，将正常清洗程序进行45分钟后，温度达到30度，任何洗衣液的细菌去除率都高达99%
(2)有一条一条的线，有长的短的，我们把这些一条条的线叫做刻度线(3)有“cm”-厘米，是一个长度单位学生通过打招呼认识它活动二：认识1厘米尺子上从0到1这一段的长度是1厘米，尺子上每一大格为1厘米活动三：1厘米到底有多长学生用拇指和食指对准尺上的0和1，比划一下就能感受到1厘米的长度寻找身边的1厘米：大拇指指甲的宽度、拇指的宽度、图钉的长度大约都是1厘米有了1厘米的基础，进而认识3cm、5cm(有几大格就是几厘米)三、用直尺测量物体的`方法1当0刻度完整无缺时，将物体的一端对准0刻度，看另一端与尺子上的哪个刻度对齐(生动手测量自己的铅笔有多长，在测量过程中，一定会出现物体的一端与0刻度线对齐，而另一端却不能于某个刻度对齐，这时我们就看它的末端离哪个数字近，就说大约()cm
7．the+比较级，the+比较级The more trees ,the better树越多越好Teaching StepsStep1 Greeting1-2minutesStep2 Listening exercises5-7minutesStep3 Revise the Past Particple Tense20-25minutesStep4 Ask ＆ Answer5-7minutesStep5 Do exercises3-5minutesStep6 Homework1、Revise Unit3＆42、Finish exercises3、Prepare for dictation―words and phrasesUnit1＆2初中下册英语教案（篇4）教学目标1
（总计53765字）
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