网友们祈福的温暖话语，刷屏了视频评论区后来，很多同行、朋友、家人发消息问我是否安全，我回复说“没事”，但也感到阵阵后怕震后10分钟，各单位的记者在媒体群里接力报平安，大家镇定下来后继续发稿、直播同事结束直播回到车里时，已接近19日0点，我们决定回柳州螺蛳粉小镇的安置点看看凌晨的安置点依旧忙碌，穿着雨衣的志愿者正连夜搭建新帐篷，刚转移出来的村民在一旁等待入住一位谭姓村民告诉我，早上6点她还要去环卫公司上班她惦记着生计和生活，盼着日子早点回到正轨（五） 地震发生后，各级党员干部、消防人员、公安民警、医护人员及志愿者第一时间奔赴震中在这里，我见证了消防救援人员搜救废墟的紧张过程，也看到各界爱心人士送来盒饭、泡面、水等重要物资的暖心场景
(出示电脑图片)二、学习新知小朋友都有自己喜欢的动物，可是它的位置却没有表达清楚第几排是怎样确定的，第几个又是怎样的呢让我们来听听小猴是怎样说的播放电脑媒体课件：小猴(我在第一排第一个)小乌龟(我在第二排第三个)听了它们的话，你能找一找哪儿是第一排吗哪儿是第二排吗哪儿是第二排吗哪儿是第三排第四排呢那么第几个应该从哪边开始数呢指着图看看从上面的这幅图上，我们知道了排数一般从前往后的，个数一般从左往右数，要讲清楚一个小动物的位置，就要说明它在第几排，第几个(同时出示媒体课件)三、试一试1、小动物的位置讲清楚了，那你自己的位置呢同学们，从右往左数，可以这样确定，第一小组，第二小组，第三小组……第几个一般从前往后数
体重管理，管的是什么国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则(2024年版)》提到，成人体重指数(BMI)宜控制在185至24之间，高龄老人适当放宽到22至269对于肌肉发达人群，BMI超标不能简单算作肥胖，体脂率更为关键刘伟说，男性体脂率健康范围为10%至20%，女性为15%至25%，男性大于25%、女性大于30%才视为肥胖相比于全身性肥胖，中心性肥胖与代谢紊乱、心血管疾病的相关性更强，危险程度更高刘伟提醒，成年男性腰围一般控制在90厘米以内，女性一般控制在85厘米以内腰臀比方面，男性085至09、女性075至08一般为正常范围可见，体重管理需要综合评估各项指标贵州航天医院全科医学科主任陈琪介绍，在接诊的患者中，真正达到肥胖标准的患者只占不到三分之一，超重患者约占六成，另外有近一成的患者体重正常，但仍要求减重，甚至希望通过药物强行降低体重
荸荠的功效与作用 荸荠又名马蹄荸荠的功效与作用有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目等，而且还可帮助预防流感荸荠的功效与作用 荸荠，又称马蹄，原产于印度是一种生长在水田中的多年生草本植物，我们吃的是那呈扁圆形的地下茎在医学上，马蹄也占有一席之地马蹄性甘味寒，入肺、胃三经，有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效碧绿的马蹄茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用1、清肺化痰荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症2、利肠通便和利尿排淋作用荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等;荸荠水煎液能利尿排淋，是尿道感染患者的食疗佳品
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