蜂蜜润肠，甘蔗下火，两者的结合能够促进大便顺利排出，坚持服用一段，体内的宿便也能清理的很干净二、纤维类食物 想要排出宿便平时一定要少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮，只有这些粗粗拉拉的食物能带动肠道的蠕动来排出体内的宿便此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等想要排清体内的宿便，这些食物一定不要少三、熟透的香蕉 一定是熟透了的香蕉才会含有丰富的膳食纤维和糖分，每天一到两根才能具有很好的润肠通便功能不过如果你喜欢吃硬硬的不太熟的香蕉，可能不会起到清理宿便的作用，生香蕉可能会起到反作用
3情感态度价值观：培养学生的合作意识及知识迁移和推理能力三、重点难点：重点：小数点位置移动引起小数大小变化规律的应探索及掌握难点：小数点位置移动引起小数大小变化规律的理解及灵活应用教学准备：小黑板 教学挂图(小数点移动)四、教学过程(一)复习准备1、提问(1)把5米分别扩大10倍、100倍、1000倍，各是多少米(2)把5000厘米分别缩小10倍、100倍、1000倍，各是多少厘米2、按从大到小的顺序排列0004 04 004(二)导入新课1师：[出示小黑板]下面是四年级三位同学的身高纪录请大家看一看，这些数据对不对(小明145米，小红138米，小李014米)2师：你们笑什么呀生：小明的身高不对
近日，《欧洲预防心脏病学杂志》在5月17日世界高血压日发表一份研究报告，提醒：女性进入40岁后需要关注血压，避免日后增加患上心脏病的风险研究人员通过对6381名女性和5948名男性的研究，调查结果声明：对比血压较为正常的同龄女性，进入40岁患有轻度高血压，又或者50岁时患有心脏病的风险，要足足高出一倍目前，我国高血压患者已达到245亿据数据显示，国内的高血压患者数量已经达到了245亿，这是一个极其庞大的数字，很多人都被高血压所困扰，一旦患者患上高血压，只能依靠药物等手段控制，还有可能引发多种心脑血管疾病，随时都威胁着人体健康和生命安全很多人都不懂中国高血压患者越来越多的原因在哪里实际上，这和年轻人的饮食、作息以及不良习惯有着十分密切的关系
(明确：周朴园由对自己以为“死去”的侍萍的所谓“怀念”，到对已经知道还活着的侍萍的惊慌以及对站在眼前的离开了自己三十年的侍萍的冷酷等情感变化过程)【板书】怀念——惊慌——冷酷【梳理归纳】本文的矛盾冲突(附：全剧人物关系图)课文中出现的四个人之间有交叉的多重矛盾;(1)以周朴园为代表的资本家与以鲁侍萍为代表的下层劳动人民之间的矛盾冲突这是根本利益的冲突(2)周朴园与鲁大海——父与子的矛盾冲突(3)资本家与工人之间的矛盾冲突根本利益的冲突(4)鲁大海与周萍——兄弟之间的矛盾冲突(5)鲁侍萍与周萍——母与子的矛盾冲突(6)资本家的冷酷、虚伪、自私和下层劳动妇女的善良、正直、坚韧两种思想性格的对立冲突
（总计53894字）
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