认识2个笔画“竖提”与“竖折”及一个偏旁“双耳旁”2、正确、流利地朗读课文，背诵课文3、感受阳光的美好与宝贵，培养热爱大自然的情感【教学重难点】朗读课文和认字，理解最后一段和“河面闪着阳光，小河就像长长的锦缎了”这句话【教学准备】课件、图片、录音机、磁带【教学时间】2课时第一课时【教学目标】1、认识12个生字及一个偏旁“双耳旁”2、正确、流利地朗读课文，初步感受阳光的美好与宝贵【教学过程】一、激趣导入1、课件演示或出示课文插图：太阳从连绵起伏的群山背后冉冉升起，由红彤彤逐渐变得亮晶晶你们看，红红的太阳照亮了什么地方(学生自由说)2、板书课题，学习“阳”字，认识“双耳旁”二、初读课文1、你喜欢阳光吗
4、喝咖啡众所周知，咖啡中含有大量的咖啡，虽然能够让人变得更有精神，但也会刺激肾上腺产生更多皮质醇，进而影响身体内雌性激素的分泌尤其是经常大量喝咖啡的女性，还会导致雌激素的流失，所以如果你有喝咖啡的习惯，请尽早改掉，这样才能呵护子宫和卵巢其实，想要补充雌激素也并不困难，建议大家多吃大豆制品，多做运动，因为大豆里面富含大豆异黄酮，跟女性体内的雌激素非常相似，多做运动的原因在于，锻炼不光能促进血液循环，同时也可以增加体内雌激素的分泌总的来说，对于女性而言，雌性激素至关重要，一旦有了分泌量减少或者流失过快的情况，便会加速衰老的来临，使得子宫和卵巢处于不健康状态所以，提醒女孩子们，平常时一定要远离上文中提到的抽烟，喝咖啡，频繁熬夜以及不注意饮食等几个习惯
艾灸是中医上的一种理疗方法，通过艾条产生的艾热对身体的穴位或是一些特定的部位产生刺激，进而就可以激发体内的经气帮助调整体内的紊乱，通过正确的艾灸方法是能够防治疾病的很多人冬季的时候都会通过艾灸的方法来帮助补充阳气，但是如果艾灸的方法不正确，很容易会伤阴，而体内一旦出现阴血不足的情况，很容易引起关节疼痛、身体大量出汗等症状那么发生艾灸伤阴时，身体具体会有哪些异常表现呢艾灸伤阴时身体会出现以下这些表现：1、喉咙肿痛有些人在艾灸以后会出现嗓子干燥和喉咙肿痛的情况，这类人可以通过喝水来缓解不适症状因为在进行艾灸以后，体内的阳气会增强，如果胸内有郁滞之气，就会导致艾灸者出现上火以及烦躁等不适症状，这时可以艾灸涌泉穴，并对檀中穴进行刮痧，还要多喝水，就可以很好的改善这些不适症状
简介： 敬茶的习俗 武夷山的农村有着一种普遍的茶俗一“客来敬茶”，以茶会友体现了武夷山人重情好客的美德和传统礼节，敬茶则表达了武夷山人对客人的问候和敬 敬茶的习俗 武夷山的农村有着一种普遍的茶俗一“客来敬茶”，以茶会友体现了武夷山人重情好客的美德和传统礼节，敬茶则表达了武夷山人对客人的问候和敬意自从宋朝开始，武夷山民间就流传着“客至莫嫌茶当酒”的风俗客人来了之后，要寒暄问候，邀请其入座，主人的家属则会立即洗涤茶具，冲沏茶水，给客人敬上一杯香茶主人讲究“斟、端、请”；客人则留意“接、端、饮”的举动，主人以左手托杯底，右拇指、食指和中指扶住杯身，躬着茶，微笑地说：“请用茶” 客人应双手接杯，回答谢谢，端杯慢饮，并赞赏主人的茶叶，一道茶后，寒暄叙话，主人继续斟茶，饮完后不能将剩下的茶水倒掉，要等客人离开后才能清理、洗涤茶具
（总计53318字）
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