在我们人类的膳食当中，有很多的营养物质，人们只要按照正常的饮食，就可以帮助人体提高免疫系统，人体的免疫系统不仅是防御疾病的，也是防御身边各种病毒出现，在人体的感染防御系统当中，这一点就很重要我想大家都想拥有一个健康的身体，但如果想拥有一个健康的身体，前提是要有健全的免疫系统，一旦你的身体出现一点漏洞，身体就会出现疾病和损伤，尤其是对人体的抗病毒免疫系统来说在我们的生活中存在着大大小小的病毒，有时候就连我们的皮肤或者是呼吸的空气当中都潜藏着病毒，而我们之所以没有被病毒感染，就是人体抵抗病毒免疫系统起着关键的作用，这种免疫系统能够帮助我们抵抗身边的一些细菌，病菌和病原体由于人体的抗病毒免疫系统也是容易衰退的，尤其是到了老年的时候，人体器官开始衰退，抗病毒免疫系统也就随之衰退，这也是为什么老年人特别容易产生癌症疾病的原因
（出示做一做两道题）2、做一做：（1）试做：让学生独立完成在练习本上（指名两名学生做在小黑板上）提示：注意计算时只写必要的计算过程（教师巡视）（2）订正：让学生先说先算什么，再算什么根据学生已有经验，启发学生思考、交流主动学会新知（三）全课小结：这节课我们自己学会了分数乘加、乘减混合运算大家学习得很好我们要注意在混合运算中计算步骤还要过于繁琐还要养成做题认真仔细的好习惯（四）巩固练习：1、练习四第1题让学生做在练习本上，指几名学生分别写在小黑板上2、练习四第3、4、5题（五）作业练习四第2题第五课时：整数乘法运算定律推广到分数乘法教学内容：课本第9—10页的例5和例6，完成练习三的第6—9题教学目标：（1）理解整数乘法运算定律对于分数乘法同样适用，并能应用这些定律进行一些简便计算
搭配的鲜果虽富含维生素，但青提、芒果、草莓、榴莲等水果本身自带果糖，再叠加酸奶内的添加糖，整盒产品糖分被双重拉高再加上果酱、果干、巧克力等花式夹心，进一步推高了整份小吃的糖分与热量同时成品全程低温存放，属于生冷食物，并不适合无节制地食用高颜值甜品，背后竟暗藏这些风险酸奶夹属于高碳水、高糖、高脂的组合类食品，过量的糖分和油脂会造成热量堆积，不仅容易引发体重上涨，还会影响正餐食欲，打破日常膳食均衡，高糖分也会提升龋齿的发病概率冷热结合的食用体验，会持续刺激肠胃黏膜，夏季人体消化功能偏弱，长期食用容易出现腹胀、隐痛、腹泻等胃肠紊乱问题街边现做的酸奶夹，水果，酸奶常常露天摆放，夏季高温会加速食材变质，制作器具混用、清洁不到位，还会造成细菌交叉污染，带来食源性疾病风险
肠胃是人体当中非常重要的消化器官，既可以起到消化食物的作用，胃部还能够吸收食物当中的养分，而肠道可以将食物残渣浓缩并形成粪便排出体外，有着促使身体排毒的作用但是，肠胃很容易因一些不良行为因素刺激，而导致功能下降，患上一些肠胃疾病的概率会特别高，对健康危害比较大尤其是对于在睡觉前出现以下几种行为的人群来说，患有各种肠胃疾病的概率会非常高睡前哪些习惯会导致肠胃健康受损一、睡前抽烟喝酒尤其是对于一些男性来讲，很容易出现在睡觉之前抽烟以及喝酒的行为在抽烟的时候，香烟当中的尼古丁成分会使整体的血液循环速度减慢，导致胃肠道的血液供应不足，就会影响到胃肠道的功能而且还会促使胃部分泌出大量的胃酸，导致胃部黏膜受到酸性物质的刺激，很容易发生一些炎症
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