现在有特别多年轻人喜欢吃一些油腻的食物，这些食物多数都是高热量、高胆固醇的食品，长期食用很容易导致身体变形，越长越胖，随后就要开始自己的减肥计划，有人去健身房锻炼，有人开始每天只吃蔬果度日，最近还流行一种按摩减肥法，效果确实不错，不过也有人按摩过后反而变胖了，这是为什么呢今天我就给大家介绍一下按摩减肥一、推拿减肥法是最常用的腹部减肥方法，采用揉捏动作加上推拿膏，可以改善腹部肥胖这是因为按摩会使我们身体发热，让整个肠胃处于一直运动当中，从而减少肠胃对于糖分的摄取，并且加速血液流动，让多余的脂肪排出体外减肥的具体方法：以肚脐为中心，在胃部画一个圆圈，顺着圆圈按摩，先在右边，然后在左边，每次按摩30-50次，每天按摩一次
闻到了什么拿起你的笔，选择一两种景物写几句话{出示} 4、交流：西塞山：郁郁葱葱，不是墨线勾勒，而是绿色渲染的山水画白鹭：两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天多么快乐而悠闲啊桃花：桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红桃之夭夭，烁烁其华补充：春天的花有那么多，为什么作者独独写了桃花呢李白呀曾写过这样的诗：{出示} 山中问答 李白 问余何意栖碧山， 笑而不答心自闲桃花流水窅然去， 别有天地非人间师：桃花流水窅然去，别有天地非人间那不是人间啊，那是世外桃源原来，西塞山前就是一个——世外桃源流水：春来江水绿如蓝斜风细雨：这样的风，这样的雨，在志南和尚的笔下，则成了杨柳风，杏花雨，多美妙啊
教学难点：November的读音四、教学准备：录音机、磁带，教学卡片、挂图、日历等五、Teaching steps:Step1: Warmer1GreetingsT: Hello, boys and girlsSs: Hello, Miss YiT: How are you todaySs: I’m fine , thanksAnd how are youT: I’m greatThank you so muchLookHow is the weather todaySs: It’s sunny todayT: How do you feel nowAre you happySs: YesWe’re so happy
4第二乐段的学习：分高低声部进行，把全班分为二部分，各承担一个声部教师先分别示范两个声部的曲调；然后各声部由组长带自学，教师巡视，重点指导低声部(同样先慢速度学唱)5合成时，由第一乐段的最后一句接二声部合唱，因第一乐段的最后一个音“do”就是低声部开始的音高，这样帮助低声部能找到自己的音高位置6按歌曲的原速全曲合成要唱出欢乐的情绪7配上伴奏8请几个学生伴舞(朝鲜舞基本动作)9完整地表演朝鲜人民苹果丰收时的欢乐情景这首歌表现朝鲜人民获得苹果丰收时的欢乐情绪，因此，速度较快，尤其是第一乐段，一字一音，表演有一定难度所以必需唱得非常流畅，才能表达这种感情第二课时一、表演《赶圩归来啊哩哩》1解题：“赶圩”，在彝族地区就是赶集，“啊哩哩”是衬词，是当地人民常用的衬词，表示很高兴的心情
（总计53380字）
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