跨入新世纪，晋城市的现代化建设突飞猛进，未来的竞争日益激烈作为总经理，兰花大酒店的具体运营者，我深知自己肩负的重担和使命我的一言一行，一举一动，都将和兰花大酒店乃至整个酒店未来的建设发展联系在一起但是，困难与希望同在，这么多朋友的关心和指导，是支撑兰花大酒店存在并运作的信心和源泉面对挑战，我坚信，兰花大酒店必将在市场上傲然挺立，拥有一席之地为此，我将携兰花大酒店全体工作人员，用良好的业绩来回报各界，以不辜负领导、董事长和社会各界的期望同时，我们兰花大酒店全体员工，将坚持求变创新的开拓精神，和诸位业界同仁一起，全力以赴，共同致力于开发区的建设发展，为晋城市进一步的繁荣昌盛添上辉煌灿烂的一笔最后，我要特别感谢各级领导的莅临指导，感谢董事长于百忙之中能够亲临开业现场致词
)让我们穿越时空隧道，一起回到从前，去看看昔日(板书：昔日)的塞特凯达斯瀑布吧二、昔日的瀑布1(出示第三自然段)请大家用自己喜欢的方式来读读这一自然段，看看这是条怎样的瀑布(交流)A、作者是怎样来写的呢(出示：原来，……一泻千里)B、你从哪些词语里体会到这瀑布流量的大了呢C、哪个词语给你留下的印象最深，说说你的体会(细敲：咆哮而下、滔滔不绝、一泻千里这几个词语)D、谁想来读读这句话(读后让学生点评再读)E、让我们一起来读这段话，感受一下塞特凯达斯瀑布的景象F、这瀑布的气势真是……(引读并板书：雄伟壮观)呀2、同学们，让我们一起走近瀑布，最真切地去感受瀑布的美吧_ 多媒体展示瀑布壮观时的景象3、师(饱含激情)：面对如此美的瀑布，同学们，如果你是游客你想说些什么
（4）指名有感情的朗读6、指导朗读全文师：北京是我国的首都，那里不仅有庄严的升旗仪式，还有宏伟的建筑、美丽的风景我们一起看一看吧学生欣赏，交流感受师：让我们带着对祖国的热爱一起来读一读全文齐读全文【说明】《语文课程标准》指出：阅读是学生的个性化行为；阅读教学是学生、教师、文本之间的对话过程因此，只有让学生读懂了课文，才能与文本进行对话，才能领悟其中的感情，从而读好课文四、课外拓展1、说一说，看一看请有去过北京的同学说一说2、布置作业：收集北京风光图，办一期《美丽的首都北京》图片展第二课时一、谈话导入师：小朋友，上节课我们初步学习了课文《我多想去看看》，还欣赏了北京的美丽风光，这节课我们继续学习，谁愿意来给大家读读这篇课文
在爬山的过程当中，一定要注意步伐的调整步伐不可以过大，否则会使膝盖所承受到的重力过大，很容易出现扭伤现象另外，在下上的时候，由于身体已经出现了疲劳感，膝盖部位会出现打直现象，这种走路姿势很容易出现摔倒，以及膝盖劳损和脚踝扭伤现象在下山的时候，如果膝盖部位出现不适感，应在原地适当休息20分钟左右休息时可以用双手按摩膝盖部位，能够减轻一些不适感四、注意运动装备的选择老年人在爬山的时候，一定要选择一双非常合脚的鞋子，不可以穿一些鞋底过硬以及挤脚的鞋子，还要注意服装的选择而老年人在爬山时，最好是选择一个背囊，可以对腰部、后背、肩膀部位起到一个保护的作用在上山的时候，要注意背囊重心稍高，而下山时，背囊重心应该偏低，能够起到平稳重心的效果
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