don’t play computer games or watch TV too muchStep3展示作文题目，指导学生如何谋篇布局，规划文章结构,起草文章,组织语言请根据课文所给的关于饮食和运动的信息提示, 以 “ How to keep healthy” 为题写一篇70个词左右的短文Step4指导学生写作1通过链接让学生了解如何写好作文，并分析文章的结构：采用“总—分—总|的结构来写本篇习作重在how to, 通过阐述好的生活习惯对健康的重要性来提倡健康的生活方式2让学生了解中考作文评分标准Step5出示一篇例文，让学生了解文章结构，并动手起草写作文Step6Share the writing
而肌肉运动需要能量，其中就包括脂肪，但这种脂肪主要来源于血液因此想要通过锻炼局部来达到“让脂肪变成肌肉”的目的，本质上属于天方夜谭若真的要想将肚子减下去，光靠天天做几个仰卧起坐、天天抬腿一百下是没有多大用处，倒不如有氧运动和无氧运动结合一起训练，效果会更好比如可以针对于腹部力量训练，像卷腹、平板支撑等，通过无氧训练来增加腹部力量，同时消耗大量体内的糖分其次在进行有氧运动，比如跑步、游泳、骑单车等即可，由于力量训练已经消耗大量糖分，所以此时在急性有氧运动主要以消耗脂肪为主通过这样内外兼修，你的肚子才能瘦下去当然，还别忘了控制饮食，不然辛辛苦苦运动一两个小时，结果吃了炸鸡和汉堡，再来一杯啤酒，消耗的热量又补回来了
2、眼睛干涩有些人在进行艾灸以后，可能会出现眼睛干涩、眼屎增多等不适情况，这类人日常需要调整好情绪，可以对肝腧穴进行刮痧因为艾灸后体内的阴阳会出现互相抗争的情况，就会增加阴液的消耗，所以有些会出现口腔溃疡、口干舌燥等症状，这类平时除了要多喝水以外，还可以按摩涌泉穴或是太溪穴3、耳朵疼痛中医认为肾脏开窍于耳，在进行艾灸以后有些人会出现耳朵疼痛的症状，这就意味着出现肾虚的情况，这类人日常可以适当多吃一些黑色的食物因为黑色能够入肾脏，同时还要对大椎穴进行刮痧当体内阳盛阴虚的时患者还会出现五心烦热的现象，这类人可以适当吃一些具有滋阴功效的中成药物，每天要保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果，立即停止艾灸那么应该如何缓解艾灸伤阴呢
整个活动，我从始至终遵守以孩子为主体，让孩子的想法尽量多的表达，然而在孩子玩转盘游戏的过程中，也让幼儿进行自由探索，让幼儿充分了解星期的顺序性，在最后通过提问"星期一开始到星期日结束，那接下来的一星期又是从星期几开始的呢"这样让幼儿明白星期是一周周循环的，有周期性的在活动中，我也发现了许多问题因为星期幼儿接触的比较多，所以在提问时对幼儿的难度也较低，在发现没有难度时，教师应该适时进行调整，如在问到"星期二的邻居是谁"幼儿都能清楚地说出来时，教师可以增加难度，可问"星期一和星期三是谁的邻居"让幼儿用逆向思维进行思考在活动中自己的语言不够精炼，不流畅，通过本次活动，让自己有所提高附故事：星期妈妈和孩子们妈妈一连生了七个孩子，她皱着眉头说："我还得给他们取七个好听的名字呢
（总计53998字）
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