食疗保健 1枸杞芹菜粥：新鲜芹菜叶60克，新鲜枸杞叶30克，粳米50克将芹菜叶、枸杞叶分别洗净，粳米淘洗干净，同入沙锅内煮成菜粥，粥熟后，加入精盐、味精，稍煮即可出锅成菜粥2银耳汤：银耳30克，清茶6克，冰糖50克将银耳泡发，洗净，与清茶、冰糖同入锅内，加适量清水，用小火煎汤四、色盲的预防和并发症 专业指导 由于色盲和色弱是遗传性疾病，可传给后代，因此避免近亲结婚和婚前调查对方家族遗传病史，及采取措施，减低色盲后代的出生率，不失为一有效的预防手段提倡优生优育，杜绝近亲结婚，做好婚前体检，可以减少色盲的发生率同时了解色盲的遗传方式也是预防宝宝色盲的有效方法多吃含维生素A食物含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”
今天，我们欢聚一堂，在这里举办大班毕业典礼，在此，我代表幼儿园全体教职员工向即将毕业的孩子们表示诚挚的祝贺对各位家长的到来，表示最热烈的欢迎感谢你们多年来对幼儿园工作的支持、理解和信赖同时，也对为了孩子们茁壮成长而辛勤工作、无私奉献的老师们表示深深的敬意,老师们辛苦了毕业的日子，是感恩的日子，是离别的日子,也是喜悦的日子亲爱的小朋友们，三年的时光匆匆而过，你们从刚入园时的蹒跚学步，变成今日即将展翅高飞的雏鹰，你们的成长，离不老师们的辛勤付出让他们倍感骄傲和自豪他们将珍藏与你们一起度过的快乐时光今后，即使你们步入小学，老师的祝福和期盼都会一直伴随在你们的身边，你们的点滴进步也将是老师们最大的荣耀
过于甘肥滋腻的食物不要摄入，会使体内的湿气无法及时排出，很容易诱发各种疾病的出现二、运动有度虽然进入小满节气之后，仍旧要在气温下降的时候适当进行一些有氧运动，能够提升血液循环速度并促使人体代谢，有着预防疾病的功效但不要出现剧烈的运动，更不要在紫外线较强的时候外出运动，否则会导致体内的一些钾元素、钙质等物质随汗液大量排出，不但会出现一些不适感，还会使得体内的阳气过度损耗三、适当饮茶不管是哪一类人群，进入小满节气之后，一定不要喝一些冰镇过的饮品，包括一些冰牛奶之类这些冰镇饮品会导致体内进入过多的湿寒之气，会引起一些胃部不适现象而且会导致脾胃过度虚弱，从而诱发各类疾病每天要适当多补充白开水，以热茶水为主，比如冬瓜茶、麦冬菊花茶等，有着清热祛湿，提高消化、代谢功能的作用
(操场上看到、听到、想到的2——8节)作者是按照什么顺序记下自己的所见所闻所感学生回顾全文交流出示：地点的转换句子“走进大门，沿着石砌的甬道，穿过秋菊傲放、松柏长青的花园，踏着宽宽的石阶，来到了宽阔的操场”“我慢慢来到拱形校门下……”找到句子中的一系列动词读一读，体会几个动词的作用;设计意图：在阅读、交流、填表活动中整体把握课文，理清课文的脉络，为后续学习奠定基础三、学习课文重点部分2——8节默读课文2—8节，哪句话可以看出这部分内容是由所看所见而产生的联想指名交流，指导朗读根据学生的交流出示：我 在操场上， 着花木， 着幼苗， 着教室里传出的琅琅书声，五年的喜怒哀乐，像天鹅扇动着双翼，从记忆深处翩翩飞来
（总计53807字）
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