即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能为此，我们向全体同学倡议：1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花2、多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任3、给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福
我国旗下讲话的题目是：《学习雷锋精神，倡导勤俭节约》雷锋精神有许多的闪光点，勤俭节约和艰苦奋斗作为雷锋精神的重要组成部分，在今天仍然具有现实意义和示范作用“俭，德之共也；侈，恶之大也”诸葛亮将“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道；朱子将“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”当作“齐家”训言；党在报告中提出，“坚持艰苦奋斗、勤俭节约，下决心改进文风会风，着力整治庸懒散奢等不良风气”作为“治国”谋略纵观古今，可谓修身、齐家、治国、平天下都离不开勤俭节约和艰苦奋斗的精神，也正因如此，中华民族才能生生不息，繁荣昌盛俗话说：“家有千金，不点双灯”，香港巨星成龙的身家达几十亿，虽日进斗金，但成龙仍不改节俭美德，在生活上能省则省，他穿文化衫穿唐装，洗手的香皂用到不能用才丢，吃不完的盒饭再加工又是一顿餐饭，他对自己严苛到难以想像的程度，但他并非小气，而是强调不能浪费
此外，缺铁、缺锌也会使耳部养分供给不足，听觉细胞功能受损，导致听力下降，补铁、补锌则能有效预防耳鸣、耳聋的发生【耳鸣的症状】 1轻度耳鸣：间歇发作，仅在夜间或安静的环境下出现耳鸣，如流水声2中度耳鸣：持续耳鸣，在十分嘈杂的环境中仍感到耳鸣，有时会影响心情，心烦易怒3重度耳鸣：持续耳鸣，严重影响听力和注意力，经常听不清别人的讲话，注意不到别人和自己打招呼，时常心烦易怒4极重度耳鸣：长期持续的耳鸣，常有头晕目眩症状，面对面交谈都难以听清对方的讲话，患者难以忍受耳鸣带来的痛苦5耳聋：早期常不自觉，一般在发作期可以感觉到听力减退病人虽有耳聋，但对高频音感觉剌耳，甚至听到巨大声音即感十分刺耳，此现象称重振
(1)渲染气氛，烘托人物：这里的彤云、朔风、大雪，渲染了一种凄冷、悲凉的气氛，很好地烘托了人物沉郁的心情和危机四伏的处境(2)暗示情节，推动发展：1、作品通过对风雪的描写，暗示了将要发生的故事情节的趋向比如，管营差遣林冲去接管草料场，这对不知管营阴谋的林冲来说是一件比较好的事情，因为这个差事既比较自由清闲，又能有一些额外收入可是，当他取路投草料场来的时候，迎接他的却是纷纷扬扬的一天大雪，这就暗示着他将面临着一场严峻的考验再如，作品在写雪的时候，两次用了一个“紧”字：“那雪正下得紧”“看那雪，到晚越下得紧了”这两个紧字，不仅突出了风大雪猛的环境特点，而且暗示出林冲的处境越来越危险，形势越来越严峻，而林冲又全然不知，这就使得读者不能不随着雪下得紧而感到紧张，替人物捏着两把汗
（总计53442字）
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