对于上班族和学生党来说，长期久坐以及低头玩手机看电脑等行为，都容易导致颈椎肌肉处于过度紧张的状态，时间久了，就会出现颈椎酸胀、疼痛以及活动受限等问题，如果没有重视起来，甚至还有可能诱发颈椎疾病这种情况下有部分人便会通过吃药的方式来缓解，但有句俗话说是药三分毒，如果长期吃，也会给肝脏增加解毒的负担所以，希望大家掌握以下几个运动，或许能够改善颈部不适的症状1、猫伸展式所谓的猫伸展式，其实是瑜伽中的动作之一，非常适合颈椎不太舒服的人群，做法也很简单；首先需要跪立在床上或瑜伽垫上，然后将双手放在床前，尽量往前伸直，接下来努力抬高胸部和臀部，并且使头部保持上扬的状态，因为这种姿势类似于猫的动作，所以被称之为猫伸展式
（大部分学生喊着）T： YesIt’s a dogT出示图片，带读（用升降调）T： Dog DogSs： Dog DogT： This is a white dog（边指边慢说，加入颜色词）Is this a white dogSs： YesT： GoodAct like a dog（T先示范做）Ss跟做（3） 同法教单词 cat， rabbit， panda ， 并有意识地将发音进行归类，如发音，使学生逐步掌握正确的学习和记忆单词的方法（4） Play a guessing gameT show Ss the cards of dog， cat， rabbit ，pandaSs read them once first， then T hold them back
②过程与方法目标：整体感知，深入探究，自主合作探究③情感、态度与价值观目标：理解融于字里行间的真挚、深厚的父子之情，并沟通个体体验，体会天下至情——亲情3、教学重难点：（1）教学重点：理解融于字里行间的真挚、深厚的父子之情（2）教学难点：把握文中对父亲背影的细节描写，体味父子之间浓厚的深情4、课时安排：两课时二、说教法根据新课标的要求，以教师为主导，以学生为主体，以训练为主线的教学模式，为了达到目标、突出重点、突破难点、解决疑点，根据素质教育和创新教育的精神，再结合本篇课文的实际特点，确定本节课教法的指导思想是想方设法引起学生注意，引导他们积极思维，热情参与，独立自主地解决问题具体做法如下：1、情景设置法——激发感情，引起兴趣
本节课我试图在渗透数学思想方法方面探索和研究，通过学生日常生活中简单的事例呈现出来，并运用操作、演示等直观手段解决问题在向学生渗透这些数学思想和方法的同时，初步培养学生有顺序地、全面地思考解决问题的意识学情分析：二年级学生学习兴趣浓厚，喜欢思考，具有简单的分析、判断、推理能力但是学生合作意识不强，胆子也较小，思考问题不够全面，有序性不强本节内容，学生才开始接触，但在学习生活中，经常遇到，对学生来说，并不陌生，启发学生通过操作、观察、归纳以及合作交流，从而掌握搭配的方法教学目标：1．通过观察、猜测、操作等活动，找出最简单的事物的排列数2、使学生经历探索简单事物排列规律的过程，初步培养学生有顺序地、全面地思考问题的意识
（总计53648字）
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