众所周知，糖尿病是生活中常见的慢性疾病之一，现如今我国患糖尿病的人数越来越多，大约是全世界总患病人数的四分之一这一结果的出现多和人们的生活饮食习惯不健康有关，久而久之便会使血糖水平持续升高，进而影响到患者的心脑血管严重时还会发生肾衰竭，导致糖尿病足等并发症不过好在血糖超标时，人在睡觉时会有一些异常，若重视起来，或许能避免糖尿病靠近一、起夜次数多受到饮水量多少的影响，晚上起夜可能维持在一到两次之间，但若是血糖水平超高的话，患者就会有多尿的表现因为血糖的发展也会损伤肾脏，导致其铜吸收的功能出现障碍，这种情况下，过滤的大分子物质以及水分无法被重新吸收，才会出现尿液增多以及蛋白尿等表现所以，倘若近期晚上夜尿增多，必须及时监测血糖，并且检查肾脏是否发生了损害
它还含有大量的铁、钙和维生素K，可以加强凝血功能，提高携氧能力，增强造血功能等食用苋菜能够加强人体吸收铁的能力，而且还可以起到清热解毒，凉血止血，通利二便的功效主要医治赤白痢疾，咽喉肿痛，鼻衄等病症此外，食用苋菜还可以使心肌正常运转如果你想要甩掉身上的肥肉，苋菜也是一个不错的选择，长期食用不仅可减肥瘦身，还可以排毒养颜我们可以把苋菜的功效归纳为以下三大方面： 1清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，经常食用能够起到清热除湿、清肝排毒、通利二便的疗效，特别是对湿热引起的赤白痢疾，以及肝火上炎所导致的眼睛、咽喉肿痛等，都能够起到一定的辅助治疗作用2营养丰富，增强体质 我们都知道在牛奶中含有丰富的蛋白质，但是苋菜中的大量的蛋白质更容易被人体所接纳
有的同学甚至可能会有这样的疑问，我们还有必要从一粒米上节约吗的确，节约一粒米没有什么实际意义，但它却反映了一个人的道德素质我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德请各位同学想一想，在家，在学校食堂餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉你是否将吃了几口雪白的馒头、包子扔在地上当你这样做的时候，你是否感到可惜，感到心疼我们从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理同学们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展中国家，每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食无保障饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年平均夺去一千万人的生命
2、今天就来学习新课板书课题：天外来客——陨石3、看到这些石头，你想知道些什么(让我们带着问题到课文中看看吧)三、初读课文，整体感知1、自由读课文，读准生字的字音，把句子读通顺2、指名读课文，大家认真听，课文中的生字，句子有没有读准确3、认读新的生字朋友(出示生字卡片)这些生字朋友谁已经认识他们了4、(课件出示所有生字)说一说你觉得哪个字比较难记，有没有好办法能帮助记忆5、在初读课文后，你对陨石有了哪些新的了解6、你还有哪些问题没有弄明白四、细读课文，交流感悟1、带着不明白的问题，小组合作读书，结合自己课前查找的资料，讨论交流，解决不明白的问题2、各小组汇报学习收获其他同学认真听，如果有不同的意见和想法，一会儿可以加以补充
（总计53203字）
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