不知道期中考试的时候是不是担心着自己的成绩会被家长责备呢不知道是不是快期末考试的时候你每天都在认真的复习想要期末那个好成绩回家得到家长的表扬然后假期里面好好的玩呢现在这一切都是要告一段落了，但是这告一段落并不代表着我们就可以在假期里面放松自己了，中学的学习是一个新的阶段，他对我们都有更高得要求，有更加中得任务，我们应该是在假期里面严格要求自己，争取用更好得面貌去面对中学得开学，这样才能能够在新的校园里面做出更加好的成绩，然后再三年之后你就可以很自豪地回忆自己刚进入学校的模样，说着这三年我是过的非常自豪的不然就只能跟我现在一样，后悔我前面几年没有更加认真的学习，没有做到更加努力的学习，但是现在也晚了……所以我希望同学们能够再假期里面坚持学习，再中学里面好好学习，这样再中学的毕业典礼上才不会向我现在这样后悔过去
)三、归纳学法：带领学生从文章里走个来回第一个环节是去的趟理解内容和思想第二个环节是来回趟学习作者怎样表达内容与思想1、学习的顺序：预习提问;讨论读懂了什么练习存在疑问，归纳学法2、可提供参考的读书方法：(1)根据课后提示，指导带着问题读书(2)抓住重点词句，品词品句读书(3)联系上下文，整体感知，全面理解课文读书(4)观察画面，叙述内容读书(5)文中标点的运用，体会内涵读书(6)边读边思，展开想象，理解文章读书第二课时一、复习导入1、回忆课文内容，想一想挑山工跟游人相比，有什么特点2、课文最后一句话，你是怎样理解的二、归纳总结，感情朗读1、联系课后第4题，说说学习了这一课，我们受到了什么激励
三、齐读第8段、第9段1、疏通字句2、提问：第8段的主要内容是什么讲解：诸葛亮在这段中主要是劝勉刘禅要牢记刘备遗训，砥砺志行，用心国事，善理政务，采纳雅言3、齐读第9段：串讲“今当远离，临表涕零，不知所言”“临表”：面对奏表“涕”：泪“零”：落“不知所言”：不知说的是什么;这是谦词，表示自己可能失言四、实词总结(文中只作一种解释者不列)1、道：⑴道路“中道崩殂”⑵办法“咨诹善道”2、遗：⑴遗留“以光先帝遗德”⑵(wèi)给予“先帝简拔以遗陛下”3、为：⑴是“俱为一体”⑵做，行“若有作奸犯科及为忠善者”⑶做，担任“众议举宠为督”4、论：⑴评判“宜付有司论其刑赏”⑵议论“每与臣论此事”5、无：⑴没有
但不少人有熬夜的习惯，经常熬夜，肝脏得不到充分的休息，久而久之，就会影响肝脏功能有研究发现，每天睡眠时间低于6小时的人发生非酒精性肝病的风险比睡眠时间在6~7小时的人要高出44%因此，想要肝脏健康，一定要保证充足的睡眠时间第五、情绪压抑怒极伤肝，愤怒、压抑的情绪都会对肝脏健康造成危害人在生气时，身体会分泌出一种称为儿茶酚胺的物质，这一物质可作用于中枢神经系统，刺激血压、血糖升高，还会导致肝细胞内的毒素增加，影响肝脏功能因此，平时应积极调节自己的心情，保持乐观、愉悦的心态，不生气、不发怒，保持心情舒畅，有助于护理肝脏，使健康得到改善肝脏健康依赖于日常一点一滴的保养，如果生活中肆意挥霍健康，经常做以上的几件事，那么肝脏健康也更容易受到损害
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