脾胃不好是现代人常见的问题之一，尤其是生活节奏越来越快，生活的压力也逐渐在增大；如果这时候饮食不注意的话就很容易导致脾胃失衡，引发各种消化方面的不适，甚至有可能会导致增加患上消化系统疾病的风险，在不知不觉中就留下了健康的隐患；因此这4个导致脾胃不好的“幕后凶手”一定要知道并且预防一、季节交替当季节出现明显更替的时候，温差也就因此出现了，尤其在春夏交际和秋冬交际时，温度的变化有可能会让身体一时间感觉难以适应，比较容易出现胃口变差没食欲、吃饭之后不易消化、打嗝等情况，这就是脾胃失调的表现之一了，因此如果平时体质就比较弱的话，每逢季节交替时应该格外注意调养脾胃二、不按时吃饭三餐定时有助于身体规律的分泌消化液，保证消化的过程正常进行，但如果平时经常饥一顿饱一顿，甚至有时候干脆不吃饭，那么就很有可能会脾胃造成过度的伤害和压力，导致容易出现消化功能失衡的情况，因此也就表现为脾胃失调了
五、 自己修改，自我评价1、 多读几遍自己的习作，修改不满意的地方2、 为自己的习作配上一幅插图3、 自我评价一下：五颗星，你的习作能得几颗画在自己的习作后六、 引导互评1、 与你的好朋友互换习作，给对方进行星级评价，并将写得好的地方画上波浪线，写两句评语2、 各小组内互读，评出一篇在想象上新奇有趣、叙述上清楚明白的习作进行全班交流教师推荐几名写法上有个性及进步较大的学生，当众朗读，给予鼓励七、 拓展活动办一期“美好的未来”板报，展出学生的优秀习作第四课时自主探索 日积月累一、我的发现（出示）1．自由轻声朗读课本中的词语，读准字音注意每一行两个词语中的加点字，想想自己有什么发现2．组交流：把你的发现告诉同学，听听同学的发现跟自己有什么不同，讨论交流
在青海民族大学的时光，我们收获的，不仅仅是知识，更是灵动的个性;我们领略的，不仅仅是开阔的视野，更是仰望星空与脚踏实地相伴的进取精神虽然我们的母校与一流大学还有些许距离，但它同样给了我们一个奋斗的驿站，一个公平的展示自我、锻炼自我的舞台，而我们正是这个舞台上自由的舞者几年来，我们由当初的天真烂漫、懵懂无知，到今天成熟稳重、壮志满怀，因此，我们成长了成长了，这便是我们在母校的收获我们会永远铭记，恩师们对我们的谆谆教诲和亲切关怀何其有幸，在大学里如饥似渴求学的我们，遇到过多少位德高学厚、兢兢授业，将我们这群懵懂无知的学子领进了神圣学术殿堂的授业导师;又何其有幸，遇到了我们的班主任和专、兼职辅导员，他们昭昭传道、孜孜诲人，对我们倾注了满腔的关怀和家人般的温暖
我瞥了一眼这双老人穿得不能再穿的破鞋子，心想这双鞋子可能是他最亲近的东西了你知道小马克当时的心里是怎么想的吗和同桌探讨一下5、过渡：患难之处见真情，一边是自己心爱的运动衫，一边是坐在小屋里等他归来的老人，在利益选择的当口，小马克忍痛割爱怀着心底的一丝遗憾放弃了自己的运动衫为了一位贫穷的风烛残年的老人舍弃了自己的最爱，这是一种多么感人的精神啊读到这儿，你想到哪些词语来赞美一下小马克(热心助人，关爱他人，善良，舍己为人，无私奉献，极有爱心、、、、)6、其实课文中还有一些人，我们也可以用这些词语去赞美他们，你知道是谁吗①售货员：不但鞋子便宜卖给我，还送了一双长腰袜子②康威老人：其实那小狗陪伴老人渡过了很多孤独的日子，老人没有钱，忍痛割爱用其中一条小狗换来了运动衫
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