假期结束返工的第一天，我们也迎来了夏季第一个节气-----立夏《素闻四气调神大论》记载：“夏四月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”立夏的到来，也意味着万物进入了生长后期，一年的收成如何，就得看农作物在这个夏天的表现，因此这就是为何自古以来，中国人就挺重视“立夏”这个节气立夏一到，又到了“吃瓜”的季节天气逐渐炎热，人们也难免会烦躁上火，此时食欲也会有所下降，因此在饮食上就需要保持清淡，主要以容易消化、富含维生素的食物为主尤其是对于老幼体弱者，往往此时出现食欲不振、心烦气虚、乏力倦怠等症状，不过好在立夏一到，各种‘瓜’也悉数登场因此，此时此刻，我们便推荐各位朋友们不妨多吃点瓜，清清爽爽度过这一夏：第一、黄瓜夏天最为常见的蔬菜就是黄瓜，它的口感清脆，并且其中的营养丰富，例如含有大量的维生素a，维生素b1，不仅具有安神定志的效果，还能延缓衰老
轮椅上的晓沅，就是清华园中一道亮丽的风景今天晓沅也来到了毕业典礼现场，让我们用掌声祝福他拥有更加精彩的未来我相信，美好的人生是我们每一个人追求的目标究竟什么样的人生是美好的不同的人有不同的思考同学们，美好的人生由你们自己定义，要靠你们自己去努力创造希望你们坚守初心初心就是本心，在漫长的人生之路上，不忘初心、抵制诱惑，你们将收获一生的平安和精神的富足今天，你们即将踏上新的人生道路，每一个人都要认真地问一问自己，什么是自己真正的理想什么才真正值得去追求未来的路很长，只有听从内心的召唤，才能真正创造属于你自己的美好人生希望你们自强不息追求理想的道路不可能一帆风顺，唯有自强才能前行“胜人者力，自胜者强”，要做到自强，最重要的是始终有一种战胜自我、超越自我的精神
三年的学校生活，令人回味无穷昨天已成为过去，今天我们正在努力，明天我们还要奋斗同学们，分别在即，作为老师想叮嘱你们几句话，也许烦琐但真诚，里面包藏的厚爱需你们静心品味;也许苍白但朴实，各中深情要你们用心聆听一学会感恩，做个懂情感的人俗话说，吃水不忘挖井人，学子最忆是恩师是老师引领你们走出混沌懵懂的世界，敲开知识的大门;是老师的循循善诱拨开你心头的迷雾，让你的天空重归晴朗希望你们在进入新的人生道路之后，能继续发扬刻苦学习、勇于拼搏的精神，我们永远为你们感到自豪在此临别之际，我提议：大家全体起立，以热烈的掌声，向悉心教导，大爱无言的老师们表达你们最深情的感谢二学会坚强，做个自信乐观的人过去的三年，你们默默耕耘着自己的理想，用辛勤的汗水、顽强的毅力，书写着辉煌的成长史，你们刻苦的学习精神，已成为一道美丽的风景定格在我校的历史上
同学们，作为新时代的我们，更因该提倡和发扬雷锋精神雷锋所做的事都很平凡，扶老携幼、关心同学、热爱学习等等在一件又一件的小事中，雷锋实现了自己的人生价值那么你准备用什么样的方式来纪念这个特殊的日子呢你会用什么样的行动来续写雷锋日记呢其实啊学习雷锋并不要做什么惊天动地的大事，应该从做好每一件小事开始，捡起地上的每一张纸屑，你就是环保小卫士，帮助身边有困难的同学，你就是个有爱心的好孩子珍惜每一分钟、勤奋学习，你就是个努力进取的好学生让我们以实际行动，投身到学习雷锋中去吧三月份为我们"学习雷锋"文明礼貌月 让我们各中队积极行动起来，送上一份爱的热情，伸出爱的双手，去帮助我们身边有困难的和需要帮助的人也许我们的行为很微不足道，但是我们一定会为自己滴下的辛勤汗水而收获更多
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