二、多吃粗粮相信很多人都知道粗粮里面还有比较多的膳食纤维，大家平时多吃玉米、荞麦、高粱、燕麦、黄豆、绿豆、赤豆等粗粮可以帮助人体调节血压、血脂、血糖，促进身体的新陈代谢，有助于降低30%~40%的中风风险需要注意的是，大家在吃粗粮的时候要做到粗细搭配，以免吃入大量的粗粮之后导致肠胃的负担过重，长时间无法消化食物，引起腹胀恶心呕吐三、多运动研究发现，不运动的人比经常运动的人更容易患上中风如果长期坚持跑步、打球、游泳，可以使身体的新陈代谢加强，帮助人体燃烧脂肪，使心脑血管疾病的发生率减少，中风的发作风险也可以降低60%左右三少一、少熬夜熬夜对于现代人来讲是一件非常常见的事情很多人因为工作学习或者娱乐而熬夜，殊不知在熬夜的时候会使人体的内分泌变得失调，身体的代谢能力下降，引起高血压、高血脂以及高血糖之类的疾病发生，如果患了这些疾病之后，仍然有熬夜的习惯，中风的发生率也会大大增加
教师小结：在计算连加的算式时，同学们可以选择你喜欢的一种方法来算2．教学例2多媒体课件出示例2情景图教师：同学们已经会算连加的算式了，根据这个情景图，你又能列出怎样的算式学生：50－18－13教师：这是一个什么算式学生：连减算式教师：这个连减算式和我们以前学的连减算式比有什么不同学生：以前学的连减算式是20以内的，50－18－13是100以内的连减，并且需要退位教师：根据我们前面的'学习经验，你能试着计算这道连减算式吗教师放手让学生试着计算，教师巡视观察，发现不同的算法，对有困难的学生尽量指导学生用竖式进行计算学生尝试计算后汇报：教师根据学生的回答整理板书连减的算法，主要引导学生列出以下两种竖式计算：（1）（2）学生列出竖式后请学生分别说一说计算的过程
而白血病本身又有多个病理类型，其中以急性淋巴细胞白血病最为多见，它多出现在儿童、青少年身上临床数据调查表明，我国小儿患者中，五年内的生存率达到了90%以上，成年人5年内生存率也达到了80%左右，它是所有白血病病理类型中，预后效果最好的存在；3、膀胱癌：膀胱癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤，其发病年龄段基本集中在了50~70岁左右，且男性的病发率明显高于女性这种癌症不同于其他的内脏器官癌变，它早期症状相对明显，甚至是在初期患者就可能会有血尿表现，这容易被患者察觉、及时发现而早期膀胱癌在确诊、并及时进行治疗后，五年内生存率能达到近92%左右；4、前列腺癌：这是一种起源于前列腺上皮组织的癌变，有近80%的前列腺癌患者都是65岁以上的老年人，所以前列腺癌也被认为是男性老年病的一种
这样的过程使学生认识到樟树香气能长久保持是了不起的;这样的过程，也是对学生进行语言表达训练的过程(2)抓住 “只要这木质存在一天，虫类就怕它一天”进行朗读指导，引导学生读中感悟师：只要这木质存在一天，虫类——(生：就怕它一天)师：只要这木质存在一年——(生：虫类就怕它一年)师：只要这木质存在一百年——(生：虫类就怕它一百年)师：只要这木质存在一千年——(生：虫类就怕它一千年)师：樟树的可贵之处就在这里在哪里呢(樟树的香气能长久保持，樟树的香气能永远拒绝虫类的侵害)这种反复、递进式的朗读，有利于加深学生对樟树“香气拒虫、香气长久”特点的认识，也使学生对樟树的情感随着一遍遍的朗读得以深化3这一自然段，不仅写了樟树，还写了别的树木，如石榴
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