蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物(2)进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品提倡使用铁锅 (3)膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果二、缺铁性贫血不适宜： (1)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收(2)纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等(3)适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜
准确认读课文中生字词，在语言环境中理解意思，一部分词语能运用2感受课文朴实的语言中所含的复杂的思母与思国之情3积累语言谈话导入1了解作者谁知道一般“国宝”是指什么(大熊猫)但是在北京大学有一位九十多岁的老人，被人称为“国宝”，他是谁呢课件出示季羡林生平及主要经历2呈现季羡林作品《永久的悔》片段：(1)课件出示：“当我从北京赶回济南，又从济南赶回清平奔丧的时候，看到了母亲的棺材，看到那简陋的屋子，我真想一头撞死在棺材上，随母亲于地下我后悔，我真不该，我千不该万不该离开了母亲世界上无论什么名誉，什么地位，什么幸福，什么尊荣，都比不上呆在母亲身边……”(2)学生默读，交流感受(3)出示课题季老的许多文章里都谈到了母亲，也都表达了这样的情感
”①读句子，说说自己读懂了什么②师生互动，读议结合带着体会有感情地朗读“——是有人偷了他们罢：那是谁又藏在何处呢是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢”③引导学生发现这些问句的特别之处，体会作者字里行间流露的情感，反复朗读（3）学生朗读第一自然段（4）回顾、总结品读的方法，鼓励学生在后面的学习过程中迁移运用2．迁移运用，自主阅读（1）学生默读课文第二至五自然段，选择自己感受最深或特别喜欢的句子细读并批注（2）根据学情，确定全班交流的句段鼓励学生自由表达，进一步引导学生抓住关键词句，读中体会感情，读中感受作者的语言魅力体会作者如何通过生活中的小事说明时间在不经意间匆匆而去；关注“茫茫然”、“凝然”、“伶伶俐俐”等词语以及“挪移”、“跨过”、“飞去”、“溜走”等表示动作的词语
问：所以“春酒”是一杯什么样的酒指导要点：怀旧思乡的酒(板书)四、迁移扩展思乡是远离故乡的人都会产生的一种思绪，余光中的《乡愁》为什么能有这么广的影响，就是因为它道出了许多游子的心声叶落归根，这是人之常情，对故土的眷恋，是任何人也无法割舍的情感你读过这类作品吗把你所读作品的内容说给同学们听一听学生交流：师提供相关作品(幻灯显示)1、余光中《乡愁》……2、王维 《九月九日忆山东兄弟》独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人3、李白《静夜诗》4、杜甫《月夜忆舍弟》“露是今夜白，月是故乡明”5、马致远《秋思》6、苏轼《水调歌头》五、总结(幻灯显示)琦君说过：“人和花草树木一样，都有自己的根
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