调整呼吸每天早晨起床后到室外，要深深吸入外界的清气，缓缓呼出体内的浊气，约10分钟这是增强肺功能、防止气管炎等简单有效的方法顺应气候冷热是调节人体各器官阴阳平衡的重要因素之一如寒热失调、阴阳不和，则产生偏寒偏热之病，因此要时刻注意寒暑之变，以防外邪侵袭适当运动工作之余适当进行肢体活动，有利于气血运行，使关节滑利而动作不衰链接韩百灵是中医界首批教授之一，全国首批中医药专家学术继承工作的导师，也是我国首批享有国务院特殊津贴的中医名专家韩老行医80载，一直致力于中医的临床、教学、科研工作早在建国初期即被誉为黑龙江省“四大名医”他在学术上创立了“肝肾学说”，发展了“同因异病、异病同治”的理论，自创经验方50余个运用于临床，有的已被全国统编教材《中医妇科学》录用
1、认识1克师：同学们请看这是什么（1角硬币）你猜一猜有多重呢生：1克师：我们用天平来称一称请看屏幕（播放录像）师：你们真棒，一枚1角的硬币约重1克请大家拿一枚1角硬币放在手中掂一掂，好啦，感觉怎么样生：很轻师：大家知道1克的重量了，现在找一找生活中有那些物品的重量大约是1克生：乒乓球、小发夹、药片、小螺丝、纽扣、图钉师：你们真利害能找到这么多大约1克的物品，那你还能找出10克、50克、100克的物品吗生：师：大家真聪明，找到这么多以克为单位不同重量的物品师：请大家从篮子里找出100克的物品看哪一组找得最快准备开始师：大家都来感觉一下2、认识千克师：刚才第二小组找100克的物品又快又好，现在我们再来找出1包500克的物品，准备开始
（学生举例，教师播放课件）师：那好这是物体里面我们找到了线段，那平面图形里面呢三角形、长方形那个地方看可以看做是线段师：哎，这是生活中的线段，那生活中有射线吗生活中什么我们可以的看做是射线（学生举例，并用手电筒照射灯光，说明由一点可以引出无数条射线）（四）总结提升师：生活中的线我们也找到了，看来大家对线段、直线、射线都了解了啊那我就考考你们，（播放课件）这是一张线段、直线、射线的表格，请你快速思考，他们端点个数、延伸情况、度量情况的不同和共同点【同桌先说一说，抽生说、齐说】（五）角的教学师：哎呀，表格通过你们的共同努力填完了，但到底懂了没有，我要考考你们了，请你准备好尺子、铅笔和练习本请听题：有一点射出两条射线，或者说由一点引出两条射线所形成（组成）图形是什么
学生说到：“它所给予我的是什么为什么说将使我受用不尽结合作者的生活经历，让学生认识到马的生命活力与人对自由的向往是一致的从而体会诗人在压抑的环境中看到自由的快乐、这也是作者情感的宣泄，作者感受到了自由的亲切和能驾驭自己命运的痛快舒畅……总之，我觉得这一节课孩子们不仅仅学到了巩乃斯草原上马群的壮观，更感受到了大自然的无穷的魅力，人们对于生活的热情、对于自由的向往以及生命界真正的崇高壮烈，让人心潮澎湃三 、总结全文，拓展延伸学习这篇课文，让我们发扬“马的精神”吧学习它尽情施展自己的野性、本能;学习它不受羁绊、追求自由的性格;学习它在恶劣的环境下，不畏惧困难、进取不息的精神如果你今后有坎坷的生活，又该任何面对呢
（总计53638字）
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