2、黑豆排骨汤 材料：黑豆50克，排骨200克做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果3、海马核桃瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-15个小时，调味即成功效：此汤具有温肾壮阳之功效
咱们快去看看吧2、孩子们，看两只小动物的名字也特别想和我们见面，这是请你读，请你读，请你读，这是请你读，请你读，请你帮我们把它的名字贴在它们的下面好吗我们看他贴的对不对他贴的对不对同学们，他不但贴的对，而且还注意到了猥这个字的本音是四声，猥，跟着我一起读：猥，但是当它和刺连在一起的时候就要读成轻声，刺猬，我们一起读3、孩子们，看小刺猬首先向我们发起了挑战，它想让我们写写它的刺字，请你接受挑战，首先先来仔细观察这个字，看看写这个字要注意什么，我们怎样才能把这个字写的既准确又美观呢我们先从整体上看看这个字，那它是什么结构再来看看它的左半部分，写好一个字偏旁也很重要，我们看看它的偏旁利刀旁，写的时候要注意什么
上肢包括：双臂弯举、颈后臂申曲等下肢有：、负重半蹲、蛙跳、高抬腿跑等腰腹有仰卧起坐、仰卧背起、举腿收腹等这些运动方法，对于各个部位的拉伸和健康都有很好的帮助，所以如果你想要做力量运动的话，那么可以选择这些运动第二就是要控制好运动量，要符合自身的身体素质的承受能力主要的标准是从上一段中的动作中选择十到十二个(大概每个部位两到三个)，每个动作重复三到四组，每组重复八到十二次必须要每天坚持下去，这样才达到健身的目的第三个原则就是要求动作规范，最好请健身教练进行指导，两个星期变换一次运动内容，尤其要注意运动前的热身和运动后的拉伸动作一定要规范，不然会没有效果第四个原则就是要注意饮食方面的改变，要加大对蛋白质的摄入量，每天最好保证摄入100克左右的蛋白质的摄入量，运动前后可以饮用一些运动饮料
投影展示，集体评议，注意评讲求值的书写格式2、讨论口答p51第8题注意指导学生理解(3)小题，3x表示投中3分球得的总分数3、分小组完成p51第9题请几个小组派代表说说式子表示的含义4、独立完成p52第10-12题师注意巡视指导学困生三、全课总结：通过练习，你还有什么疑困你觉得你掌握得比较好的知识是什么有困难需要帮助的地方是什么四、发展练习：1、讨论p52第13题请学生先独立思考，再集体讨论2、在下面算式中，a、b、c、s各代表什么数小学数学的教案精选篇5教学要求1．使学生认识比分更小的时间单位“秒”，熟记1分=60秒，初步建立秒的时间观念，秒的认识2．培养学生的观察能力和逻辑推理能力3．进一步教育学生要珍惜时间，从一分一秒做起
（总计53810字）
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