另外，膳食纤维还有多种作用，包括预防和治疗肠道憩室病；预防和治疗胆石症；降低人体血液中胆固醇和甘油三酯的含量；控制降低血糖等膳食纤维主要存在于什么食物中呢日常中的膳食纤维是无法直接摄入的，只能通过各种食物来摄取，我们常见食物中含有膳食纤维比较多的食物有：1谷物类包括各种粗粮，如大麦、燕麦、荞麦、玉米等，它们都含有丰富的膳食纤维2水果类包括苹果、梨、香蕉，这些水果中膳食纤维含量都很丰富3蔬菜包括芹菜、白菜、韭菜、菠菜等，大部分蔬菜中都含有大量的膳食纤维吃粗粮饼干，是否能达到满足膳食纤维的需求市面上有很多关于膳食纤维的食物，比如粗粮饼干但遗憾的是，由于膳食纤维本身不可消化性，尤其是不溶性膳食纤维，口感实际上并不太好，为了满足消费者的口感，往往会在加工过程中添加大量脂肪成分
重点难点：1、通过名词和动词的学习及课外阅读认识生字，积累新词2、有主动识字的愿望，继续培养爱阅读，爱积累的好习惯课前准备：1、制作多媒体课件（教师）2、制作生字词卡片（学生）教学过程：第一课时一、识字加油站1、发现识字方法，激趣识字学生反复自读每组词语，说一说从这几组字中你发现了什么指名说一说，然后小组采用不同行式进行熟读这些字词2、出示生字学生认读3、识字游戏“开火车”二、字词句运用1、读一读：迎上去穿衣裳甩甩头追上去披红袍摇摇头2、在小组内演一演3、每一组词请一个小组的同学上台演示4、句子练习（1）学生自由读一读书上的两个句子（2）同桌互相用“有时候……有时候……、在……在……在……在……”来说一句话
只有一生平安，才有美好未来根据国家教育部规定，从1996年起 ，每年三月的最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日， 今天是全国第十五个校园安全教育日今年的教育主题是“加强疏散演练确保学生平安”2008年5月12日四川汶川大地震惊醒了世人，这场灾难夺去了整整几万人的生命在这场灾难中多少家庭支离破碎，多少亲人生死离别也许有些同学说地震毕竟发生的概率小，那么我就说说我们身边最近发生的一些事吧210年3月海南一所中学的学生在游泳时12人溺水，经过抢救仍有4人死亡1人受伤2010年3月18日福州某中学高二的一名学生在上学途中骑车闯红灯被一辆出租车撞飞，当场死亡2010年3月22日福州后洲街道发生一起火灾，受灾90多家，幸好无人受伤
明确：这两节诗都饱含着诗人对祖国深深的眷恋和无尽的热爱之情第一节是对“爱土地(祖国)”主题的抒情性的铺陈描述，第二节可看作是感情的迸发，感情的升华，让读者更能感受到这种真挚地感情7、讨论：本诗出现了许多“的”字，这样会不会拖泥带水，冲谈了诗味，谈谈你的理解教师明确：我们知道，写诗多半是忌用或少用“的”字的，那些民歌体作品不必谈了，就是自由诗创作，也有不少人害怕“的”字多，拖泥带水，冲淡了诗味艾青则不然，他敢于用由一系列“的”字组成的长句来抒发缠绵而深沉的感情，喜欢在所描写的对象前面加上大量的形容词和修饰语，以展现对象的神采风貌，形成一种特殊的立体感和雕塑感，这也正是艾青诗作不同于其他诗作的一个重要特色
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