三、海苔 海藻是一种低热量高纤维的食物，20g干海苔只有30卡路里，怕长胖的朋友可以放心吃海藻含有多种维生素和矿物质，尤其是硒和碘这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡经常食用可以防止缺碘引起的皮肤暗沉、头发干燥、生长缓慢，减少体内脂肪的堆积，预防高血压、冠心病等症状四、蓝莓干 蓝莓中的多酚可以分解脂肪，抑制脂肪的产生蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果此外，蓝莓富含黄酮类物质，可以抗氧化干蓝莓比新鲜蓝莓更容易保存100g蓝莓干含200卡热量，是理想的美容瘦身零食五、黑巧克力 大部分女生对巧克力没有抵抗力，但是一想到减肥就开始远离其实黑巧克力其实热量不太高，而且营养相当丰富，适当吃一些黑巧克力，不仅可以控制饮食，还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，有助于减肥
解答过程按课本，可由学生口述，教师板书例2两船从同一港口同时出发反向而行，甲船顺水，乙船逆水，两船在静水中的速度都是50千米/时，水流速度是a千米/时(1)2小时后两船相距多远(2)2小时后甲船比乙船多航行多少千米教师操作投影仪，展示例2，学生思考、小组交流，寻求解答思路思路点拨：根据船顺水航行的速度=船在静水中的速度+水流速度，船逆水航行速度=船在静水中行驶速度-水流速度因此，甲船速度为(50+a)千米/时，乙船速度为(50-a)千米/时，2小时后，甲船行程为2(50+a)千米，乙船行程为(50-a)千米两船从同一洪口同时出发反向而行，所以两船相距等于甲、乙两船行程之和解答过程按课本去括号时强调：括号内每一项都要乘以2，括号前是负因数时，去掉括号后，括号内每一项都要变号
春季养生吃什么好春季正是养生的好季节，对于肝脏来说，春节也是肝气最为旺盛的时候，因此在春季饮食上我们要注意养肝护肝，那么春季养生吃什么好呢下面跟着小编一起看看吧春季养生吃什么好1、山药春季天气多变，容易着凉，拉肚子常吃山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用春季也是呼吸道炎症高发季节，常吃山药可增强呼吸粘膜的抵抗力，对咳嗽、咳痰及肺炎都有很好的改善作用山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效2、芹菜众所周知，春天是养肝的最佳时节，有很多人都会服养肝片，其实没有必要，因为芹菜中含大量养肝成分，多吃点不用吃药
以文章内在含义指导自己的行为，为学生创设传统文化的氛围，激发学生学习传统文化知识的兴趣教学难点：明白教育和学习对儿童成长的重要性三、教学策略选择（教法、学法）启发式教学、培优辅差 学 法：小组合作四、教学资源准备课件、小黑板、生字卡片、布置学生观察晴朗的夜空，歌曲《静夜思》五、教学过程第1～2课时一、谈话导入1教师：《三字经》是传统中国社会众多的儿童启蒙读物中最著名、最典型的一种宋朝之后的读书人基本上由此启蒙2《三字经》让我们懂许多礼仪之道，今天老师就带大家学习《三字经》中第一部分从“人之初，性本善”到“教不严，师之惰”看看你平时做的哪些事和《三字经》中的一样二、多种方式诵读 （一）、静心自读； （二）、指名接读； （三）、齐读； 三、理解含义1
（总计53973字）
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