一个微笑，一声问候，一句祝福，在你我之间传递，一个敬礼，一次礼让，一种搀扶，一点帮助在你我之间前行着装得体，不求时尚，说话文明、举止大方，爱护公物，保护环境，尊重师长，学会关爱，遵守交通，不闯红灯，讲究卫生，不扔纸屑，文明在一件件小事中生根发芽同学们，我们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者，校园文明建设是一个工程，一项事业，同时也是一种文化，一种精神，鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而更加进步从现在做起，以文明之心弦，扣动礼仪之旋律；以文明之心灵，绽放万世之光华；以文明之火焰，燃起和谐之心火；让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个同学的自觉言行，让文明礼仪不再是外在的强加约束，而是自我内化的一种快乐
肥胖是身体健康的一个安全隐患，一个人如果长期处于肥胖状态中，各种慢性疾病就会找上门来所以，如果你的身体已经处于肥胖的行列，就需要及时克制自己的行为，尤其是在饮食方面，摄入过多的食物会导致机体的血脂升高，久而久之，脂肪含量就会明显上升造成肥胖的原因有很多，如果我们想要从根本上解决自己的肥胖问题，就需要分析自己肥胖的原因，对症下药，就可以让问题得到实质上的解决仅仅依靠节食达到减肥效果是行不通的，反弹的问题会一直困扰着你对于有以下五个问题的人群，一定要注意了，如果不改正的话，肥胖可能会一直困扰着你一、情绪问题如果你长期处于焦虑、抑郁的情绪中，你的身体很有可能出现肥胖的现象机体如果长期处于负面情绪当中，体内的激素水平就会出现变化，一些激素分泌量增加后就会对我们体内的脂肪代谢产生影响
指名说(因为昨天已经过去，永远回不来了)二、导入是啊，时间一去不复返通过我们对第一二自然段的学习，我们知道了小作者因为外祖母的去世而痛苦忧伤这节课，我们继续学习《和时间赛跑》这篇课文板书课题，齐读课题三、新授(一)学习4—7自然段1、同学们，爸爸的那句话就是生 齐读第四段师：爸爸说，所有时间里的事物，都永远不会回来了请同学们认真默读课文，找一找课文中说到了哪些事物永远都不会回来了(学生默读，标画，汇报)生：你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了生：爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的童年了生：有一天，你会长大，也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母一样永远不会回来了
月经是否正常在一定程度上代表着女性的身体是否健康，现代女性工作和生活压力大，缺乏锻炼，很多都有月经量少的问题，有这样的问题自然要及时的调理，否则病情会进一步加重，那么月经量少吃什么能增多该怎么调理女性月经量少，大多数是因为气血虚弱导致的，所以出现这种情况后，要注意饮食调理，多吃补气养血的食物一、玫瑰花茶准备适量的玫瑰花和红枣，并将其清洗干净，混合放入茶杯中，用沸水冲泡，并盖好瓶盖焖二十分钟，每日坚持服用，可以有效的补血益气，改善月经量少的问题二、当归白芍茶准备当归和适量白芍，将其放入砂锅中，加入适量的清水煮汤留着泡茶用，每日早晚可以各服用一次，当归具备补血、养血的功效，对于血虚型月经量少的调理效果是非常好的
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