农业科技‌《原来如此！孕晚期多吃什么好，哪些不能吃，孕妈妈们吃合适的-以微知著网》解说文案

3蛋豆鱼肉类· 营养素：主要提供蛋白质食物来源：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、绿豆、黑豆、红豆、白扁豆、黄豆、豆腐、豆浆、豆皮、豆干、草鱼、鲈鱼、鲫鱼、黑鱼、黄鱼、桂花鱼、章鱼、墨鱼、甲鱼、鱿鱼、草鱼、鳕鱼、带鱼、鳗鱼、鲇鱼、福寿鱼、螃蟹、海参、海蜇等建议量：每人每天四份每份相当于蛋1个，或豆腐1块，或鱼类50克，或肉类50克4蔬菜类 营养素：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维通常深绿色、深黄色的蔬菜含维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多食物来源：种类繁多的蔬菜，例如油菜、小白菜、芥菜、菜心、西蓝花、洋葱、竹笋、苋菜、西红柿、茄子、竹笋、莲藕、冬瓜、南瓜、苦瓜等建议量：每人每天3碟，其中至少1碟为深绿色或深黄色蔬菜

2 皮肤护理 糖尿病患者皮肤组织内含糖量增高，宜于细菌繁殖，又由于血糖增高，血液中嗜中性粒细胞活动缓慢，吞噬力差，杀菌力降低，加上机体形成抗体能力降低，故易发生皮肤瘙痒和感染，且感染后又不易康复，为此一定要勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁，防止感染，一旦发现皮肤感染要及时治疗3 腹泻便秘的护理 老年糖尿病患者由于存在植物神经功能紊乱易导致便秘或腹泻，对此家庭成员应经常观察患者的大便情况，使患者养成定时排便的习惯，以防便秘或腹泻，对于便秘或腹泻后的患者一定要用温水清洗肛门周围皮肤以防感染，调节饮食，减少或增加粗纤维摄入量或加以药物治疗，复查血糖、尿糖老年糖尿病怎么护理 老年糖尿病的饮食建议 老人糖尿病的心理护理 4 肢体护理 老年糖尿病患者易导致脑动脉硬化和末梢神经炎，表现肢体活动不灵活，肢端、手脚麻木，要在家庭护理中配合患者多做肢体按摩，白天用热水泡手脚，促进肢体及末梢循环以减轻肢体不灵活和麻木疼痛等不适

1、初步感知画面师：多神奇的魔术表演啊，你都看到了什么同学们这里会也藏着很多奇妙的'数学知识，不信大家仔细的观察一下2、提问题师：小朋友观察得很仔细请你们接着看图，你能提出哪些数学问题，和你的小伙伴交流一下学生可能回答一共有多少朵花一共有多少条鱼一共有多少个灯笼3、解决问题师：小朋友们很了不起，提出了这么多有价值的数学问题，谁来解决第一个问题生：2+2+2＝6（朵）第二题：4+4+4+4＝16（条）第三题：3+3+3+3+3+3＝15（个）师：同学们说得不错，请同学们观察一下这几个算式，你发现有什么特点生：都是连加生1：加数相同师：对每一题的加数都相同2+2+2是几个2相加生：3个2相加，（依次说出后几个算式

近些年来，不管是男性还是女性，年轻人还是中老年人，出现肥胖的概率越来越高而一旦身体肥胖，影响到的不仅仅是外在形象，还会导致各个器官功能下降，对健康有着比较大的影响还有不少人在身体过度肥胖时，即使采取各种方法减肥，也会出现减肥失败的现象，甚至会出现越减越肥的情况而导致这种情况出现的原因，一般与一些不良的生活习惯有关尤其是以下几种行为习惯一旦长期出现，就会导致体重严重超标，而且会出现难以减肥的现象下面，就为大家详细介绍一下，希望能引起这类人群的警惕哪些坏习惯会导致体重越来越胖一、不正确的饮食习惯对于大多数人群来说，导致出现身体肥胖以及减肥困难的原因，与不良的饮食习惯有关，比如膳食结构错误如果在日常生活当中摄入过多的高胆固醇、高油脂、高糖食物，就会导致进入体内的脂肪以及糖类增加

（总计53245字）

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