只要你养成了良好的生活习惯、学习习惯、专注的习惯、反省自己的习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯等等，进步便会常伴你前后为此，我向全体同学提出养成好习惯的几点建议，供大家参考：一、要保证充足的睡眠充足的睡眠是提高学习效率和保证学习成果的重要保障当晚上宿舍熄灯后，大家都应该安静入睡，用饱满的精神状态迎接新一天的学习生活二、要增强时间观念效率是学习的重要因素高效率是取得优异成绩的一件法宝平常跑操集合时有些同学时间观念不强，这也从侧面反映出学习中的效率问题因此，我们一定要培养时间观念，提高效率那么，你就会比别人有更大的机会成功三、要培养自立能力尽量减少家长来探望的次数，让家长放心，同时我们也能按照计划学习；返校时不用家长送到宿舍门口，自己的事情我们自己可以处理好，从一点一滴中培养自己的能力
小宝宝冷不冷，或热不热，有没有因照顾不周而疼痛的地方，是不是缺钙引起的(婴儿在夜间总醒，哭一会儿睡一会儿，很不安宁，如同受了惊吓，哭时常呈睡状，闭着眼睛哭，同时肢体抖动，表达意思为什么我总睡不沉，就可能是缺钙并看看婴儿有没有枕，爱不爱出汗，由其是晚上三、宝宝睡觉不踏实常见的原因 一、不同阶段，不同表现 0~3个月宝宝 睡眠中比较多见的「不踏实」体现在：容易发出诸如哼唧、嗯嗯等声响;身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况俗语里说的「抻」「长个」或「使劲」，都是指的这类现象3个月以上宝宝 因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉的「不踏实」更多表现在：容易翻来覆去;偶尔会发出哭叫
血压的日变化是人正常的生理活动人的血压在每个时间段不是一成不变的，血压的日变化有其特有的规律因受机体生物钟的控制，人体的许多生命活动在一天内呈现周期性变化我们把这个特性称作昼夜节律性在昼夜节律性的影响下，不同的人的血压也呈现昼夜节律性变化，血压白天与夜间的变化是有节律的正常健康人血压的节律图呈长柄勺型，即白天血压波动在较高水平，夜晚在较低水平典型血压的节律变化呈“双峰一谷”,即清晨醒后血压逐渐升高,在上午8 点到10 点左右出现第1 个高峰,此后血压趋于平稳,下午3 点到5 点左右出现第2 个高峰;夜间进入睡眠后,血压逐渐下降,夜间3 点到4 点降至最低总的来说，正常人的血压早晨升高，晚上降低
教学重点了解“非洲真是一个色彩斑斓的世界”表现在哪些方面，领悟课文的表达方法课时安排：一课时教学过程一、预习探究同学们知道非洲吗老师这儿有几张图片请大家欣赏你们印象中的非洲是怎样的（学生综合自己在电视、报刊等媒体获得的信息，谈对非洲的印象）今天，我们一起来学习一篇介绍非洲的课文《彩色的非洲》（板书课题）出示课件二、合作交流1、课前老师让大家预习了课文现在我们检测一下大家预习的情况（出示幻灯片）看谁认识这些字词，找同学来读一读（找两到三名同学领读）2、同学们已经认识这些字词了，那我相信大家也读了这篇课文，读了课文以后，你觉得非洲是怎样的可以用哪些词语来形容出示课件设计意图：交流阅读感悟，引发认知冲突，激发求知欲望，为进一步感悟文本奠定基础
（总计53655字）
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