因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用王牌八：花粉食品 花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球，被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g,其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果王牌九：银杏叶制品 银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能
)所以杜小康觉得自己长大了，就是因为这场暴风雨为他提供了一个成长的机会在风雨之后，有一处环境的描写，47段，读，咀嚼此时的环境描写的作用烘托雨后杜小康的心情就如天空一样蓝，如月亮一样明心境变得开朗明亮(初悟孤独)这是杜小康咀嚼着孤独的滋味会是(酸、甜)(酸：注意：哭放松、委屈等)可见，大自然虽然营造了无边无际的孤独，屡次把杜小康抛进困难的境地，却也一次次在他面前展现出宁静美好的魅力，使他在孤独中日趋淡泊、沉静，并渐渐除去了潜藏的浮躁，完成了一次蜕变，终于长大了五、他不可能立即领悟，但他确实比油麻地的孩子们提前懂得了很多……他的成长是大芦荡给的吗——生活大芦荡给予的美丽和残酷就是生活给予的美丽残酷
现代社会中，“文明”二字已被人们放在心里的一个重要位置，每一个人时时刻刻都在与文明交谈，每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息一声谢谢，等于一次情感的交流；一声对不起，能化解剑拔弩张的冲突；一个不要紧，等于给人吹去一阵温暖的春风；以礼待人，把笑脸常挂，你会发现天很蓝，花很红，其他的人也很友善，世界是多么的美好，这就是礼貌的魅力所在了手上留情花似锦，脚下留情草如茵变下腰捡起的是碎纸，擦去的确污渍，说话用的是文明之语，但这一切却纯洁了自己的精神，净化了自己的灵魂，改变了自己的陋习，这就是文明的独特之处我要对大家说：文明礼仪，从现在做起，一定要从我们自己做起从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯：用我们的口，礼貌地问，好打招呼，管住我们的口，不吵闹，不说脏话，不随地吐痰；用我们的手去帮助有困难的人，管住我们的手，不乱扔垃圾；用我们轻轻的脚步，营造一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园
后游览拉萨三大寺之一的甘丹寺(门票自理)它静卧在神山之上，因为道路曲折，车辆行驶不便，故很少有人去游玩，但鲜少有人涉足的地方才保留着寺院最原始的本真面貌晚上沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨特色： 我们要玩就要玩精华，所以林芝到工布江达段我们将走318国道，近距离观赏尼洋河风光，后从工布江达上拉林高速哟day8：布宫一日游【今日亮点：布达拉宫/大昭寺/八廓街】 行程概述：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫，历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，但是您可以俯瞰整个拉萨美丽的景致
（总计53176字）
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