）2、探究课文（1）“伯牙善鼓琴，钟子期善听”，何以见得（2）生找有关句子，师出示句子，生理解（3）如果你是子期，伯牙鼓琴志在高山，你仿佛看到了什么（生自由说）哪个字表现出了巍峨他看见的是巍峨的泰山，你又看见了什么样的山你哪个字表现了“高耸入云”齐读师：是呀，一个“峨”字竟然表达出来了这么多的意象，古人讲话真是简约而不简单还有哪一句能说明子期善听出示：伯牙志在流水，钟子期曰：“善哉，洋洋兮若江河”生理解此句怎样读才能读出江河的宽广（浩浩荡荡）（你抓住了“洋洋”二字来读出江河的宽广师：听的出你是在真心诚意地赞美伯牙，那伯牙只是在用琴声表现泰山的高大和江河的宽广吗（指名答）师：读着读着，我眼前就浮现出了一副画面，你看见了吗
此外，这些蔬菜还富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持健康的消化系统可以将它们与其他蔬菜搭配食用，或者将它们加入汤中煮熟3、坚果和种子 杏仁、核桃和芝麻等坚果和种子富含维生素E和锌，这两种营养素对免疫系统的健康至关重要维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受损伤锌则对免疫细胞的生长和功能至关重要适量食用这些坚果和种子可以有效地提高免疫力可以将它们撒在早餐麦片或酸奶上，或者将它们加入到烘焙食品中4、 肉类和鱼类 鸡肉、牛肉和三文鱼等肉类和鱼类富含蛋白质和必需脂肪酸，这些都是免疫系统的重要组成部分蛋白质是免疫细胞的主要构成成分，而必需脂肪酸则有助于维持免疫细胞的正常功能因此，保持均衡的饮食，包括适量的肉类和鱼类，对提高免疫力非常重要
其中，这与你洗澡的方式有关，有人惟恐洗不干净，习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗，皮肤表面的油指被反复冲刷，皮肤干燥的状况也就越来越严重还有一些皮肤病本身就在秋冬季节多发，比如银屑病（牛皮癣）、遗传过敏性皮炎和鱼鳞病等，病情也会因皮肤干燥而发作或加剧对策：冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，一天一次就够了，而且最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈碱性，容易让皮肤表层的Ph值失衡），水温也不要太高，尽量用或含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，如凡士林四、痛风症 痛风性关节炎是一种有家族遗传倾向的代谢病，也经常在冷天的夜晚发作，病因是体内尿酸过多，结晶沉积在关节部位，而血液中的白细胞为了清除沉积物，会同时攻击关节细胞，使之发炎而引起疼痛
有些东西自来到世间的那一刻就带着光环，而有些东西自产生就被列入抵挡比如和粪便相关的“耳屎”“眼屎”人们好像自始至终就不喜欢身体分泌出的这些“垃圾”，总以为它们是肮脏的，从心理难以接受，但大家不知的是，这些分泌物对我们人体有保护作用，还真不能轻易的排斥它们人体这3个部位分泌出的脏东西，一定不要过度清洗，否则会我们更容易被疾病侵蚀：第一、耳屎耳屎是耳朵内皮肤腺体分泌出来的分泌物，它有保护耳道皮肤和粘附异物的功能如果经常掏耳朵，这种保护功能就会受到破坏，进而引起中耳炎，甚至因为使用工具不当造成鼓膜损伤，影响听力其实，耳屎无需我们清理，它有自己排出耳道的功能，只是时间问题耳屎从分泌出到自己排出耳道，离开耳朵需要6个月的时间，这半年的时候就是肩负使命保护我们的耳道
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