2、增强运动中老年人群新陈代谢速度很快，可以通过增加运动的方式来促进细胞的活力，充足的运动能够让心肺功能提高同时促进血液循环，帮助身体及其精神代谢；与此同时也能够增强肝脏细胞的排毒能力，长期坚持运动才能够促进毒素的消耗，也只有如此才能够更好的缓解血液之中毒素堆积的问题，从而预防老年斑的症状出现3、补充营养充足的营养能够帮助身体细胞更具活力，蛋白质的吸收也能让皮肤更加细腻，与此同时中老年人群也应当增加纤维素的摄入，多吃蔬菜和水果能够帮助排便，促进身体毒素的快速排除，避免便秘导致毒素长时间堆积；才能够更好的减轻身体的负担，降低身体毒素才能够让皮肤更加干净细腻，也能够保证人体所吸收的维生素等达到标准，借助营养补充的方式来增强皮肤的抗氧化能力
明确：动词-飘舞驰封形容词-莽莽滔滔-惟顿略稍3、本文运用了多种修辞，请在文中找出并谈谈自己的看法明确：“大河上下，顿失滔滔”运用夸张，写出了北国冬季寒威之烈“成吉思汗只识弯弓射大雕”以一个特征性的动作代指军事武功，具体可感，并增添了对人物的戏谑之意“山舞银蛇，原驰蜡象”用比喻，既形象又增加了动感4、这首词是怎样把写景、抒情、议论紧密结合在一起的联系前面的内容谈谈自己的感受明确：上阙写景部分，严寒的冬天没有一点凄凉枯槁，恰恰相反，使人的乐观使北国冬天的风光雄壮朴素美丽动人，令人心气豪爽，精神奋发，虽然句句写景，可是抒情的味道很浓重下阙评论人物，不流于枯燥，对历史人物的评价有理有情，极有分寸写景、议论、抒情有机结合，浑然一体
然后观察、比较他们的相同点和不同点，领悟出单位“1”不仅仅可以是一个物体、一个计量单位、还可以是许多物体组成的一个整体达到感性认识到理性认识的升华(二)引导学生在获取知识的同时，掌握对事物本质进行归纳总结的方法学生在在动手操作、比较之后归纳出了单位“1”也可以是许多物体组成的一个整体让学生进行2次操作体会由于分的份数不同，取的份数不同，产生的分数也不同，在此基础上进一步明确分数的意义概括出：把单位“1”平均分成若干份，表示这样的一份或几份的数，叫做分数四、教学程序(一)展示资料，了解分数的产生通过谈话自然引入，让学生通过调查、把自己知道的说给大家听使学生有满足感，产生对学习分数的兴趣，感受到分数产生的必要性
①学生汇报，教师随机指导，并板书，出示课件，体会这些表示动作的词语：笑 迎 捡 穿 挂 落 穿 挂②指名表演③师：让我们先快乐地读一读吧自读——指名读，评价——小组赛读④师：我们已经体会到了快乐，那小娃娃的快乐是什么呢(有海螺和贝壳穿成的项链)其实啊，大海也很快乐，你知道大海的快乐是什么吗(有快活的脚印穿成的项链，所以说，大海的项链就是——快活的脚印)⑤那就让我们带着小娃娃的快乐，带着大海的快乐齐读第2自然段设计意图：这部分内容是整节课的主要部分，教师引导学生钻研文本，学生运用抓字词句找、画、说等阅读方法，通过自主思考、合作交流、共同探究的学习方式，自主阅读，自由充分地表达三、升华快乐——欣赏美1
（总计53490字）
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