所以，减少吸烟对于增长寿命有很大的帮助2、会降低癌症的发病率 吸烟不仅仅是可以增长寿命，经过大量专家研究得出结论：吸烟的人引发癌症的几率远远高于不吸烟的人群的癌症发病率其实这也不难理解，癌细胞最大的特点就在于它会不受控制的自由扩散如果人们长期吸烟，身体的免疫功能下降，这时候容易引发各种各样的疾病，癌细胞滋生就已经很容易了由于人们长期吸烟，癌细胞扩散也会比不吸烟的人迅速，所以，吸烟的人们应该减少吸烟3、会降低咳嗽的几率 经过专家调查研究发现一个现象，许多吸烟的人肺部都是黑色的，肺其实相当于我们身体的垃圾桶，并且与肺直接相联系的就是我们的呼吸系统，当我们的肺出现问题，身体就会很容易出现咳嗽的现象，长期下去会引发更严重的疾病
由于饮食中各营养素之间的相互作用十分复杂，饮食的类型比具体成分更为重要，而饮食干预往往并非因单一因素的添加所能奏效的加之，肿瘤的发生发展是一个漫长的过程，饮食干预也是一项行为学干预，膳食纤维及其他膳食成分的保护作用需要用更科学、更严格的设计和长期的前瞻性研究来验证(2)化学预防 (chemoprevention) 化学预防是近些年提出的肿瘤控制的新概念，是指用1种或多种天然或合成的化学制剂即化学预防剂 (chemopreventive agent，CPA)防止肿瘤的发生从广义上说饮食干预也是一种化学预防，因其通过改变饮食习惯实现，故也可看作是一种行为学的干预化学预防剂可通过抑制和阻断致癌剂的形成、吸收和作用来预防肿瘤的发生及阻抑其发展
We have(2)让学生根据自己的课程表，准备描述一下自己本周学习的情况可先在小组内或同桌间进行交流然后在全班宣读在准备过程中教师要有意识地引导学生说出本部分重点的两组新句型，如：What do you have on WednesdaysWe/I have交流完毕后，教师不要忘记让大家评选出欢迎的宣读者(3)Group work引导学生根据刚刚准备的情况宣读稿，分小组讨论各自喜欢什么课程和哪一天的课程总结出各小组最喜欢的课程和最喜欢星期几的课程，在班级内做汇报鼓励学生表述尽可能多的理由Step 4 Consolidation and extension(巩固与扩展)(1)让学生做A Let's talk部分的活动手册配套练习
因此，在今天的学习生活中，一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于随时整理，养成整齐的习惯；习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运”但好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一天天努力的结果“不积跬步，无以致千里”，我们要时时、处处、事事都严格规定自己，从我做起，从一点一滴的小事做起，养成良好的习惯
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