在各种新鲜的蔬菜、水果、豆类食物中，就含有大量的维生素对于严重缺乏维生素的人群来说，可适当补充一些维生素片二、优质蛋白在鱼肉、虾肉、牛奶、瘦肉、蛋类食物中，就含有非常丰富的动物蛋白而在一些大豆食物、坚果和谷物类食物中，则含有特别丰富的植物蛋白这些优质蛋白能够为人体提供较多的能量支持，可以保持身体的年轻态而且蛋白质是人体组织的重要构成部分，可以维持各个器官的正常功能，还能够为各个器官进行自我修复提供重要来源，有着抗衰老、提升免疫力等多种功效三、碳水化合物在大米、小麦、全谷物，以及玉米、甘薯等食物中，就含有大量的碳水化合物这些碳水化合物可以维持人体正常的新陈代谢，并且可为机体提供较多热量，达到维持机体正常运转，以及提升机体功能、预防过早衰老等一系列作用
学生自学2、交流，随机出示： (1)白银仙境真是__________________那里有郁郁葱葱的树林，有清澈的小河，有五彩缤纷的野花，有欢乐的小鸟，空气格外清新树木和花草随风摇曳，散发出浓郁的芳香指导朗读：指名读——比较读——师引读 在指导朗读的过程中字体变色，板书：环境清幽 (3)白银仙境真是__________________那里空气中含有丰富的负氧离子负氧离子被称为空气维生素，它可以有效地抵御空气污染对人体的危害，对小孩的智力发育有很大帮助板书：空气清新 (4)白银仙境真是__________________那里小镇上的人以打鱼狩猎为生，很少与外界交往，过着安逸、宁静的生活
中新网成都6月23日电 海来阿木“不如见一面”巡回演唱会日前于成都迎来终极收官站连续两晚的舞台呈现，为这场跨越海内外山水的音乐之旅画上句号据了解，作为从四川本土走出的实力音乐人，此次成都收官之旅对海来阿木而言，是巡演的终点，亦是“回家之约”舞台深度融合传统文化与民族文化元素，在原有巡演曲目基础上新增多首经典作品，更带来专属改编的特色舞台，兼具民族底蕴与流行质感，全方位刷新观众视听体验演出过程中，《不如见一面》《你的万水千山》《西楼儿女》《别知己》等一首首传唱度极高的经典曲目轮番唱响熟悉的旋律响起，瞬间唤醒全场听众的共同记忆《童年纸飞机》 彝族服饰走秀主办方供图 收官站舞台深度融汇巴蜀非遗底蕴、传统文化美学与彝族民族风情，将千年蜀锦织造美学与寓意吉祥富足的“如意铜钱纹”穿在身上，让传统文化符号焕发全新的现代舞台魅力
(3)学生想象青年在画画时的其他动作，从动作描写中体会其品质(4)朗读“哟，金鱼游到了他的纸上来了”，进一步体会“鱼游到了纸上”的含义设计意图：本环节主要运用体悟与内化，先让学生通过直观的方法区别两种不同的技法，再让学生联系文本进一步了解两种技法更重要的是学生不仅从表面了解这两个动词的含义，而且体会出它的表达效果3读写中体会一种境界重点指导句子“他好像和游鱼已经融为一体了”(1)让学生观察插图，想象当时人们议论的情境，把它写下来，注意运用神态、动作等的方法进行描写(2)全班反馈交流，并在引读“哟，金鱼游到了他的'纸上来了”深入体会其画技高超(3)品味“融”字，体会青年爱鱼到达深层次的境界设计意图：1
（总计53738字）
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