喝水是人每天都会做的事情，因为人体本身就有65%以上的水分，若是缺水了就会感觉到口干舌燥，时间久了皮肤也会变差，甚至还会便秘晚上睡觉后，身体的水分逐渐转化为尿液，所以在早上起床的时候最好是喝上一杯水，给身体补充一下水分有的人说，天气干燥、寒冷的冬季，早上起床后喝了水，就连血管也会因此变得通畅，这是真的吗答案是真的水是人体最好的滋润剂，也是血液的稀释剂经过了一个晚上的睡眠，人在长达八到十个小时的时间段里不吃不喝，身体早已处于缺水的状态无论是血液还是尿液都已经变得粘稠，这个时候若是喝上一杯温开水，就可以让身体的器官得到滋润，器官机能恢复后就会将水分代谢入血、尿，使血液和尿液都得以稀释，不再那么浓缩，血管的弹性也可以恢复正常，血液稀释之后能够更好的在体内循环
Activity 3 Look and sayT: This dog and help the blind peopleWhat about other animalsWhat can they doWhat can’t they doGroup workSs: This panda can… This bird can’t…小组反馈2Memory game老师出示一幅熊猫Panpan的图片，周围几幅小照片分别介绍了它能做的事和不能做的事给学生几分钟观察并记忆找一个同学到前面来，其他同学提问，如Can Panpan play football比一比谁答对的题最多，谁的记忆力Step 4 Summary引导学生总结本节课所学内容，教育学生在我们的生活中有许多残疾人，他们需要我们的帮助，连文中的小狗都能帮助盲人，我们更应该伸出我们的友爱之手
制作白菜炒鸡蛋时，先将白菜洗净切成丝状备用，准备好姜和干红辣椒，鸡蛋打碎搅拌均匀起锅烧油，倒入鸡蛋翻炒，凝固后盛至盘中备用，接着在锅中再加入适量的油，放入姜丝辣椒煸香，放入白菜，炒软后加入鸡蛋一同翻炒，调味后装盘即可白菜营养丰富，与鸡蛋搭配能提升白菜的口感与风味白菜建议不要与兔肉、鳝鱼等一同食用，容易导致腹泻、呕吐等现象，造成身体不适鸡蛋不能与红薯一同食用，会引起腹痛，鸡蛋还不能和柿子一同食用，容易腹泻，还会生结石白菜炖豆腐的做法 起锅烧油放入葱、姜、蒜炒出香味后，之后放入豆腐略煎一下，加水小火炖煮一会儿，最后放入白菜、调入盐和鸡精翻炒片刻，美味的白菜炖豆腐就完成了准备食材：豆腐、白菜、姜、蒜、香葱、盐、鸡精、植物油
山楂+核桃 赶跑腰痛 原料：核桃仁150克，山楂50克，白糖200克 做法： 1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上3、加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可用法：早晚各服1次，温服为宜功效：山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀;核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止2山楂+菊花 扩张血管、降血压 干山楂10克，干菊花25克，菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火
（总计53161字）
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