常言道，“饭后百步走，能活九十九”有很多中国人喜欢散步、走路，并将它当做是一种很好的健身方式，甚至有些人坚持这种运动方式数十年但令人奇怪的是，有些人通过这种运动方式提高了身体素质，甚至延长了自己的自然寿命但也有些人，长期坚持走路运动，但却出现腰酸背痛、膝盖酸软、踝关节疼痛等症状那么，为什么有些人越走越年轻，越走越长寿，但有些人越走体质越差呢下面我们就来了解一下距离在进行走路锻炼时，一定要注意运动距离如果运动距离过短，起不到相应的锻炼效果；如果运动距离过长，可能会使身体过于疲惫，还可能会造成关节劳损正常情况下，慢速行走45分钟以上，即可达到很好的锻炼效果但如果锻炼时长超过两个小时，对于身体素质较差的朋友来说，就是严重的负担
你们见过泰山吗如果没亲身见识过泰山也不要紧，下面来看一些泰山的风景图，领略一下它的壮丽风光吧（大屏幕投影一系列图画，教师介绍）下面学习杜甫的《望岳》，看看古人眼里的泰山是怎样的一番风景听范读，要求边听边注意读音，听完朗读一遍，板书：曾ceng通层 眦zi二、读读讲讲问问分两步：先通过解题使学生达到整体感知；后逐句诠释问：结合照片及诗，你感觉泰山有什么特点诗中哪里体现出来（板书：地域＿、风景＿、山势）岱宗两句问：岱宗指的是什么为什么要尊称泰山为岱之宗（投影第最后一页泰山居五岳之首，在古代被认为是最神圣的山）问：夫是个虚词，首句意思只在如何(怎么样)上，试比较岱宗如何和岱宗夫如何在语气上有什么不同
学生边看边赞叹——拉萨的天空真蓝啊拉萨的天空太美了可谓触景生情，情不自禁)2、学习第三自然段(1)引导想象：小游客们，站在这湛蓝透亮的天空下，你最想做什么呀(2)出示第三自然段：快速读读这句话，看看哪个词语最能表现出你这样的心情(3)指名读：谁能把你的这种感受告诉大家师评议：啊，这天空可真蓝把你的视线紧紧地吸引住了3、学习第二、第四自然段(1)过渡：多么神奇的天空啊，它牢牢地吸引着我们的视线，让我们久久不忍移开，可是，让我们移不开目光的又何止这些呢拉萨的天空那么美丽，作者是怎样具体描写的呢请同学们自由朗读课文二、四自然段，然后再选择你最喜欢的句子反复朗读，读出你的喜爱之情(2)把你最喜欢的句子读给同桌听，再说说你喜欢的理由
鲜花可以枯萎，沧海可以变成桑田，但感恩的心不能变别等到“树欲静而风不止，子欲孝而亲不在”父母，是我们最应该感谢的人以感恩父母为主题的国旗下讲话3尊敬的老师，亲爱的同学们：大家下午好今天我演讲的题目是《感恩父母》假如这个世界没有阳光、水源、没有父母，没有亲情友情和爱情，那么会变成什么样子呢没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有父母，当然就没有我们自己;没有亲情友情爱情，世界就会是一片孤独和黑暗，这些道理都很浅显，但是生活中，我们在理所应当的享有着这些的时候，却常常少了一颗感恩的心父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至，不仅常常被我们觉得就应该是这样，而且还觉得他们人老话多，嫌烦呢其实感恩是发自内心的
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