尤其是在炎热的夏季，由于温度较高、出汗量较大此时对于积极补水的关注度一定要进一步提高，千万不要为了省事而选择长时间不喝水，这是很容易导致肾脏健康严重受损的不过喝水虽好，却不能喝的过多，一般情况下，每人每天的饮水量最好保持在1500~2000ml之间4、经常熬夜很多人在夏季都会因天气炎热而出现心浮气躁、难以入睡烦恼，此时部分人会选择任由熬夜问题不管，认为困了自然就能睡着，这种做法是非常不健康的经常熬夜会影响肾脏夜间的正常休息，并且会损耗大量气血，时间长了，是很容易导致肾病发病率大幅上升的以上是夏季最容易损伤肾脏健康的4个不良行为介绍主要包括饮食不当、缺乏锻炼、不爱喝水和经常熬夜如果存在此类不良行为的话，一定要注意积极改正，以免肾脏功能因此而出现严重损伤
那夸夸自己3、齐读儿歌师：那让我们一起读读这首儿歌左手……右手……眼睛…… 师：注意，读完题目后要稍稍的停顿一下，再读正文准备，“豆儿圆”起生齐读文四、理解儿歌，感情朗读 1、标句子师：孩子们读得真好马上观察，这首儿歌一共有几句话请把句子标出来师：为什么是三句(因为有三个小圆圈，一个圆圈就是一个句号，一个句号代表一个句子，一共有三个句号，因此就是三句话)能干，掌声送给他(CAI 标好句子的全文)请对照老师的大书，看看你标对了吗(标对的，夸夸自己)(小铅笔请回家) 2、讲第一句(CAI第一句) 师：孩子们真能干，那廖老师要给孩子们一个奖励，请孩子们先关书，眼睛看大屏幕，老师把书放到了我们的大屏幕上，请孩子们看着大屏幕上的大书
3、包子包子是很美味的一种食物，很多人都非常喜欢吃，还有很多馅料可以选择平时空闲的时候可以多包一些放在冰箱冷冻起来，也可以直接去超市买现成的，晚上回家只要一加热就可以食用了，非常方便晚餐过后，很多人稍作休息就准备睡觉了，食物消化时间比较短，所以很多食物晚上最好是少吃1、粘硬的食物晚上睡觉的时候肠胃也会慢慢停止工作，而晚上如果吃太多类似于年糕或者是其他水分比较少的食物，就会直接影响到肠胃健康因为这些食物都比较难消化，所以肠胃晚上就会得不到休息，很容易引发胃部疾病2、油腻食物一些油腻的食物晚上最好是少吃，比如油炸类的以及一些胆固醇、脂肪含量比较高的食物这些食物食用后会给肠胃以及其他内脏造成极大负担，从而对神经中枢造成刺激，严重影响晚上的睡眠质量
（课件演示拼成的图形——帆船、孔雀、滑梯、火箭）学生欣赏师：这些拼图漂亮吗这些漂亮的拼图其实都是由这七块图形拼成的，有谁知道这是什么（课件演示将帆船、孔雀、滑梯、火箭各拆开成七块图形，再将这七块图形旋转、移动拼成一副七巧板）2、揭示课题：师：对这是一副七巧板，这节课我们就来学习《有趣的七巧板》（板书课题：有趣的七巧板）3、介绍七巧板的来历课件演示：七巧板自我介绍：同学们，我叫七巧板，别小看我，我已经大约有1000岁了，早在一千多年前的宋朝，有个叫黄伯思的人把我发明出来了，最早我叫“燕几图”，后来又有人叫我“七星”、“易方”、“智慧板”、“益智图”, 19世纪流传到西方，引起人们的广泛兴趣，并迅速传播开来，被称为“东方模板”
（总计53129字）
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