数字赋能终身教育体系，是终身教育发展新的增长点，更是终身教育发展的新赛道6月22日，教育部举行数字赋能终身教育体系与学习型社会建设工作推进会，会上发布了“数字赋能终身教育体系与学习型社会建设”十大案例，跟小编一起了解—— 案例1：“求学圆梦行动”数字化升级 该项目由全国总工会、教育部、人社部、全国工商联四部门协同实施，主要依托全国总工会“职工之家”APP，搭建分工种课程资源库，有效破解产业工人工学矛盾，学员规模不断扩大案例2：国家老年大学全国老年教育公共服务平台 由教育部、全国老龄办、中组部等八部门协同共建该公共平台不仅汇聚了海量的课程资源，关键是搭建了多终端一体化数字学习载体，设置语音交互、简易操作等适老化智能服务模块，深受老年学习群体喜爱
2、独立思考，保持自信正如一句广告词所言：你的能量超乎你的想象，所以同学们要看到自己的优势，发挥自己的长处，丰厚自己的羽翼，不念过去，不畏将来世间万物发展周而复始，人在低处，抬腿就是登高人在高处，伸脚就是低就，做人与处事，要有理性自适的态度，既不能得意忘形，也不能妄自菲薄，无论顺境还是逆境，都要充满信心，请记住：人最痛苦的不是失败，而是我本可以3、保持敬畏和感恩敬畏生命，敬畏法则，这样我们不会伤害别人也不容易被别人伤害感恩父母的养育、长辈的关怀、老师的教诲、他人的帮助……，用知恩图报的心去发现生活的富有和内涵，去领悟命运的馈赠和生命的无限，拥有一颗感恩的心，你将会越走越远用一句网络流行语赠大家：且行且珍惜
推荐食谱：鲫鱼黄芪汤鲫鱼味甘性温，有利水消肿、益气健脾的功效;黄芪味甘性微温，既能益气固表，又能利水消肿鲫鱼黄芪汤能益胃健脾，补气升阳尤其是脾胃气虚者可以常吃【材料】鲫鱼250克，黄芪15克，生姜3片，盐、味精适量【做法】黄芪煮汁去渣，同鲫鱼、姜片共煮至熟烂，加盐、味精等调味白露关键字：润按中医的节气中对白露理解是人比较容易烦躁人体里的燥热症状 ，口干舌燥、皮肤比较绷紧，还有咳嗽、口干痰多，都是秋燥方面的表现，这时候我们可以多吃养阴润肺之品，可开始为进入冬季御寒而适当进补可适当增加一些百合、枸杞、沙参、阿胶等滋润食材，润秋燥，养元气另外，建议要多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、红萝卜等
这个时候稍不注意就容易引发感冒的症状而吃一些香菇，能够使新陈代谢得到有效促进，从而确保老年人能够获得充沛的精力，使感冒能够得到有效的预防在香菇当中含有一些抗病毒和增强机体抵抗力的物质，比如说蛋白质、维生素和亚油酸，当这些物质进入到人体之后，不仅能够给人体提供丰富的营养，而且还可以使人体表现出较强的抗病毒能力，自然可以预防感冒的到来3、生姜生姜是治疗感冒的一味良药，在感冒初期可以用生姜熬水来予以抵抗，这样就能够把感冒扼杀在摇篮当中如果老年人出现了便秘，口臭和口腔溃疡等热症的时候，也可以吃一些生姜皮来加以缓解，因为生姜皮有着较好的利水功效，能够使体内的湿热之气得到很好释放而对于风寒类的感冒症状来说，则可以吃一些红糖生姜水来缓解病症
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