3、养肝气——闭目养神肝气宜保持柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能中医典籍《灵枢脉度》记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”因此，养肝气和眼睛有关调养方法：眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功因此，传统养生非常强调闭眼养肝，不管是闭目养神、日间小憩还是夜间按时睡眠，都是很好的养肝气方法4、养肺气——展肩扩胸肺是所有脏器中最娇嫩的，调养以宣散为主肺气不足会引起咳嗽、水肿、便秘等不适症状，有些人弱不禁风，容易感冒，就是肺气不足调养方法：模仿拉弓射箭的动作可引动肺经，宣散肺之浊气，增强肺的生理功能具体做法是：两掌合抱于胸前，然后左手变八字掌，右手像拉弓一样变勾手，同时向左右两侧水平分开;左臂伸展，右臂屈肘，就像古人开弓射箭一样，稍停两秒;接下来两手均变掌，两臂侧平举，然后合于胸前，再换右手做另一侧，重复30次
（4）四人小组讨论识记这些生字（5）打乱生字顺序让学生进行抢读（奖励读得好、记得快的小朋友）三、图文结合、朗读感悟1、自由读课文，边读边看课文插图（要求：读准字音，读通句子）2、再次读课文，读后在小组中互相交流：课文写了一件什么事3、推荐交流得好的小朋友在全班进行交流，并读出相关的句子4、教师进行朗读指导（要求：爸爸的话要读得亲切一些，问句要读出询问的语气；玲玲的话要读出天真的、幼稚的语气）5、在小组、班级中进行读书评比擂台赛，比一比谁是我们班的金嗓子然后学生进行评议：谁读得好好在哪里还有什么不足7、通过读，让学生在小组中互相交流自己读懂了些什么8、教师再指名交流，并相机进行点拨，重点指导理解词语：“端详”；理解句子：“看到了吧
湿气重，具体有哪些表现第一，食欲不振由于体内湿气过重会导致脾胃功能的下降，肠道蠕动相比以前会很慢人体摄入的食物无法及时消化，而多余代谢废物堆积在体内却无法排出，从而导致个人经常感到腹胀和恶心，食欲也就大不如从前此时应该注重祛湿，保持脾胃功能的正常运行，这样才有利于改善食欲不振这一问题第二，皮肤差个人的皮肤状态会非常差，很容易长湿疹、红疹或者其他的皮疹，久而久之皮肤病就会变得严重由于体内的湿气如果不能及时排出，皮肤会长期处于湿气过重的环境，此时整个人就会出现瘙痒，并且脸上冒油因此个人要是发现自己的脸上或者背部长了大片的痘痘、有湿疹之类的皮肤问题，应该警惕是否属于体内湿气过重导致的该如何给自己身体“打开抽湿机”
它是一个什么几何形体（正方体），正方体有什么特征呢学生：有8个顶点、12条长度相等的棱、6个大小相等的面教师随机板书正方体的特征【设计意图：通过学生熟悉的魔方引入正方体，不仅复习了正方体的特征，为新课的学习做好良好铺垫，也使学生感受到数学来源于生活】（二）、出示①②③组图，它们分别是由多少块小正方体组成的吗生：图①2×2×2＝8（块）图②3×3×3＝27（块）图③4×4×4＝64（块）师：在它们的表面涂上颜色，那么这些小正方体都会被涂上颜色吗生：不是，有的会被涂上颜色，有的不会被涂上颜色师：涂色的面数有几种情况学生观察分类：3面涂色、两面涂色、一面涂色、没有涂色教师随机板书：3面 两面 一面 没有涂色师：今天我们就一起来探究正方体表面涂色的问题——探究图形教师板书课题
（总计53263字）
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