对于本身患有一些基础疾病，如心脏病、限制性肺疾病、妊娠期高血压疾病等，这些孕妇都得限制运动而对于身体状况不佳，例如重度吸烟、严重贫血又或是身材过痩，体重指数（BMI）＜12等这些孕妈们也得限制运动另外在妊娠期异常情况，如多胎妊娠、宫颈机能不全、前置胎盘、前次早产史、胎膜早破等孕妈在孕期更得限制运动限制运动≠不运动毕竟怀孕不是生病，因此即便限制运动，孕妈也不能时刻躺着，可以不妨在家里做一些轻松家务，又或者散步一圈之类，完成日常活动这些运动，孕妇们最好别做虽然孕期运动好处很多，可以强身健体和改善便秘，还能预防血栓和控制糖尿病，但有些运动考虑安全性，不建议孕妇轻易去进行像篮球、冰球这类对抗性运动，像体操、滑雪等这些容易受伤运动，孕妇自然不会飙到这种程度才会想着挺着大肚子去打篮球
2、板书：《秋思》二、出示学习目标1、掌握本诗的生字词2、理解诗句的意思3、有感情地朗诵古诗并试背诵三、出示学习指导1、通过查资料、查字典等方法掌握生字词2、通过读古诗，同桌讨论古诗的意思，体会古诗表达的情感自学时间8分钟四、学生开始自学五、检测学习情况㈠检测阅读、理解1、自由读诗，注意读准字音，读准节奏2、指名试读，指名评价，全班齐读3、再读全诗，结合注释理解每句诗的大意，把不懂的词句做上标记4、班级交流：你读懂了哪些诗句还有什么难以理解的地方㈡品读古诗，感悟诗情1、抓住重点词句导读：体会“见”、“意万重”、“恐”、“又开封”等词的含义2、引导学生想象诗中的画面和蕴含的故事，体味诗中的情感：诗人这样做是因为什么
我曾试过蒙着眼走路，当眼前一片漆黑时，我深深的恐惧了，对黑暗的恐惧，在黑暗中，我擅抖的抬起脚，一步、一步、跌跌撞撞的走着当走到尽头时，我摘下眼罩，光芒刺入我眼中，我甚至觉得这是我最幸运的时刻，至少，我还有光明一个耳聪明目的人，在黑暗中只呆了仅仅三分钟就失去了希望，而海伦，一生都只能活在黑暗中，却重燃希望，做出了超凡的成绩，这需要多大的勇气和意志力啊海伦·凯勒，一个我最佩服的女人，她除了坚强勇敢，还珍惜着一切她看不见这个世界，所以她对光明无限渴望，哪怕只有短短三天，也一样珍惜，她想在这三天做许多事而我们呢三天，三十天，三百天，甚至更多的时间，都只是觉得一眨眼就过去了，没有什么好留恋的为什么，只有盲人才会珍惜他人每天看见的光明，只有聋人才会羡慕他人永远正常的听觉，只有哑巴才会渴望他人能说话的权利
教学目标：1知识与能力：有感情的朗读课文，品味文章精彩词句，抓住人物的动作、神态、语言体会人物的内心世界，感受崇高的母爱2过程与方法：指导学生通过品读课文，抓住细节描写，体会母爱的伟大3情感态度与价值观：学会如何正确对待人生路上的困难和不幸，学会坚强，珍惜生命教学重、难点：重点：通过朗读感受和表达朴素而深厚的母爱难点：学会如何正确对待人生路上的困难和不幸，学会坚强，珍惜生命教具准备：1布置学生预习课文，把课文读通顺2制作多媒体课件课时安排：1个课时教学方法：品析法、小组讨论法教学过程：一、 图片引入，创设情境师：同学们，今天，老师给大家带来了一件礼物，知道什么礼物吗(茫然)师(稍停)：同学们，今天，老师给大家带来的是一位作家，一位坐着轮椅的作家，一位深深爱着母亲的作家，板书：史铁生
（总计53678字）
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