进入冬季，天气会越加的干燥寒冷有的人会把自己包裹的很严实，但还是会觉得冷从中医的角度讲，这并不是生病了，而是身体处于一种亚健康的状态由于气血虚或者气郁，都会有手脚冰凉的症状出现那么冬天手脚冰凉的原因有哪些呢我们应该如何进行调理呢下面我们一起来看看吧冬天手脚冰凉的原因1、衣着过少穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉2、压力过大长期精神紧张，疲劳时，也容易手脚冰凉3、贫血血液不能充足地将氧气运送到身体的各个器官，四肢也不例外4、肾阳虚肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉到发冷5、血糖低、低血压如：减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象而低血压，血液循环不畅时，也容易感觉到四肢冰凉冬天手脚冰凉怎么调理1、泡脚所谓“冷水脸、温水牙、热水脚”，坚持每天晚上睡觉之前泡脚，可以加快身体血液循环，让身体没有那么冰冷，从而提高睡眠质量
为什么3、小结“几”和“第几”是不一样的，“几”表示一共有多少个，“第几”只表示其中的某一个，表示位置[每个画面都引导、组织学生充分地说、自由地说，在说的过程中感悟几和第几的不同在整个教学过程中采用学生交流合作的形式，使学生学会肯定自己和听取别人的意见，从而补充、完善自己的认识]三、巩固深化1、摆一摆教师口述，学生摆放摆5个正方形，从左数起第3个换成圆片，从右数起第3个换成长方形2、涂一涂(1)独立完成“想想做做”第1题(2)同桌相互说一说：4个和第4个有什么不同[这一环节是对前面新知感悟的检验，对理解能力稍差的学生，教师及时进行辅导]四、应用拓展1、“想想做做”第2题(1)讲述：小男孩住在第几层呢，你是怎么数的
生读句子“只要风一起，整幢房屋————也不会滚动”(师：球型的屋身设计得多巧妙和我们住的房屋比，新式房屋安全极了)生读句子“倘若遇上大地震——多安全的房子”(师：既防风又防震，新式房屋多么安全)4 生齐读：多安全的房子三、课后拓展1 设计师设计了这样的房屋，它有特别的样子，神奇的本领，更重要的是，它给我们带来了安全和舒适请你们也来当个小小设计师，设计你心中的新式房屋，先想想它的样子，有哪些神奇之处，再和小伙伴说说吧2 学生思考并踊跃发言四、课后作业：画一画，写一写你心中的新式房屋五、结语：迈入21世纪，高速发展的科技为我们安上了想象的翅膀，只有我们想不到的，没有我们做不到的，老师希望大家实现自己的梦想，住上自己设计的新式房屋
我们已经看到了中考战场上燃起的硝烟，闻到了剑拔弩张的火药味再过30天我们就将迎来人生的第一次机遇，更是人生的第一次挑战30天，是短暂的，如果你浑浑噩噩，你必将一无所获，并丧失人生发展的第一次机遇；30天也是漫长的，如果你全身心投入学习，在每天的艰辛与劳累中享受点滴成功的喜悦，那么你就抓住了人生发展的第一次也是最重要的一次机遇，跨上了人生竞争的第一个台阶，展示在你面前的将是更广阔的天地和更美好的前程三年的艰辛与付出，一千个日日夜夜的奋斗与追逐，为的都是同一个梦想：“考个好成绩，上个好高中”在这最后关头我们不能让自己的努力在懒散中付之东流，不能让自己的前程在玩乐中毁灭九年级的同学们，你们满载着智慧与经验，没有什么可以阻挡你们前行的步伐
（总计53675字）
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