农业科技‌《原来如此！省心省钱！国补好物、广州特产等你来→-以微知著网》解说文案

9睡前洗个热水脚 脚底有很多人体器官的反射区，上床前以40℃～50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻，能刺激脚底反射区，调整各脏器的功能，使之运行协调而有助人体生理作息规律的恢复冬天更应该将脚部搓至温热，会使你全身感到放松舒适，有助于睡眠10睡觉前洗个澡 洗澡可以提高体温，使人困倦水温以37℃—40℃为宜，超过40℃会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡时间以20-30分钟为宜人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝失眠原因 1、环境原因 常见的有睡眠 环境的突然改变2、个体因素 不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因 广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠

如不可能，则仅作乙状结肠造口术，尤在已伴有肠梗阻的患者（二）放射治疗 放射治疗在直肠癌治疗中有着重要的地位目前认为局部分期较晚的中低位直肠癌，术前同步放化疗后再手术比先手术再放疗的生存期更长（三）化学治疗 直肠癌术后病理分期为Ⅱ期和Ⅲ期的患者，建议术后化疗，总化疗时间为半年三、直肠癌的术前护理 1、 饮食 宜进高蛋白、高热量、高维生素、易于消化的营养丰富的少渣饮食，以增加机体的抵抗力；忌辛辣、坚硬食物，减少对肠道的刺激2、 检查 除做好直肠指检和直肠镜检外，病人还要进行心、肺、肝、肾等脏器的功能检查3、 肠道准备 可减少或避免术中污染、术后感染，增加手术的成功率（1）饮食的控制，术前2天给足够的流质，45餐/日，量约300500ml，如稀饭、蒸蛋、菜汤、藕粉等，以减少粪便，清洁肠道，有梗阻的病人应禁食

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小于零等于零（七）堂堂清练习1计算2解下列方程①7x2+2x=0②x2+2x+1=0③x2=(2x-5)2④x2+3x=4x初中数学因式分解教案篇2教学目标：运用平方差公式和完全平方公式分解因式，能说出平方差公式和完全平方公式的特点，会用提公因式法与公式法分解因式．培养学生的观察、联想能力，进一步了解换元的思想方法．并能说出提公因式在这类因式分解中的作用，能灵活应用提公因式法、公式法分解因式以及因式分解的标准．教学重点和难点：1．平方差公式；2．完全平方公式；3．灵活运用3种方法教学过程：一、提出问题，得到新知观察下列多项式：x24和y225学生思考，教师总结：(1)它们有两项，且都是两个数的平方差；(2)会联想到平方差公式

（总计53413字）

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