我非常喜欢读书，阅读时，我会与书中的主人公同悲共喜烦闷时，我读读小小说，与作家超越庸常人生;无聊时，我读诗词，与诗人同声共气，品尝生命的情味;快乐时，我则随时而谁，拿到哪本是哪本……遨游书海已成我的习惯，我为汲取书中的营养而欣慰记得有一次，我买了本名叫《绿山墙的安妮》的书，看得津津有味兴趣正浓时，爸爸妈妈要去买菜，交待我要在他们回来之前把饭煮好，我只应了声，眼睛却未从书本上移开过待他们走后，我捧着书，把米和水放进锅里，就去看书了爸爸妈妈回来后，发现锅里还是水和米，原来我忘记插电源了好在妈妈并没有为此责怪我，因为她知道我是看书入了神，忘乎所以了在我心里，书是粮食，可以填充肚子的饥饿;在我的脑海里，书是钥匙，可以启迪我的思想;在我的心灵里，书是金子，可以闪耀我的智慧……总之书是一种财富，能丰富我的知识，开拓我的视野
新华社北京10月2日电（记者孙鹏程）记者10月2日从公安部交通管理局获悉，国庆假期第二天，全国公路交通流量较10月1日有所下降，除京津冀、长三角、珠三角、成渝等地出入城方向部分路段有局部车多缓行情况外，主干公路通行总体有序各地公安交管部门结合道路交通流量、交通违法的规律特点，加大警力投入和巡查频次，严查严处“三超一疲劳”等交通违法行为，广泛开展安全宣传警示，全力维护群众假期出行安全预计明日起，各地主要商圈、景区周边道路交通流量将持续保持高位公安部交管局提醒广大驾乘人员，假期出行要自觉遵规守法，安全文明驾驶假期亲友聚会多、饮酒多，请牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”，切勿心存侥幸、酒后驾车山区、景区道路弯多路陡，会车时要减速靠右平稳行驶
第二，加强锻炼生活中很多女性整天忙于工作，应付家庭琐事，确实容易身心疲劳大家才不愿意参加运动，但其实，随着年龄的增加，更得保持一定的运动量，一方面能够促进新陈代谢和血液循环，另外还可以增强骨质降低患上骨质疏松的风险尤其是已经缺少钙元素的女性，运动的过程中还可以接触到阳光，进而增强身体合成维生素的能力，以及增强肌肉力量第三，远离烟酒曾经抽烟喝酒似乎是男性的标配但随着生活节奏的加快，有些女性竟然也养成了这种不良的习惯，并且哪怕平时不抽烟，也有可能被动吸入二手烟雾，由此不仅会对肝脏肺脏产生危害，同时还不利于骨骼健康主要原因在于长期抽烟喝酒时，容易降低人骨密度，进而导致骨质疏松的概率更高，这也证实了长期抽烟的人骨折风险高于不抽烟人的调查结果
风味酸奶，也并不一定是健康事实上，除了乳酸菌饮料、酸奶饮料，那些果味酸奶、调制酸奶等这类风味酸奶，也不推荐买给孩子喝按照食品安全国家标准中，风味酸奶是这样定制的----“以 80% 以上生牛（羊）乳或者乳粉为原料，添加其他原料，经杀菌、发酵前或后添加或不添加食品添加剂、营养强化剂、果蔬、谷物等制成的产品”因此，这类酸奶不仅蛋白质含量较低，而且还会添加大量糖分，无意中增加孩子糖分的摄入量常温酸奶和冷藏酸奶，究竟哪种对健康更好呢第一，常温酸奶所谓的常温酸奶，实际上就会在基础酸奶中会添加营养乳清蛋白，因此蛋白质的总量比普通酸奶高一点它是人体优质蛋白质和钙的良好来源，经过专业的高温杀菌，营养状况也得到改善
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