随着我国经济的发展，我国逐渐步入了老龄化社会随着老年人口占国家总人口的比例越来越大，人们对于老年人身体健康也越来越关注一般情况下，随着年龄的增长，人的体质、免疫力会逐渐下降，患各种疾病的概率逐渐增加这种情况下，可以通过注重饮食，帮助提高老年人的免疫力，增强体质首先，下面介绍五个饮食技巧，可以帮助老年人强身健体，增强免疫力第一、多摄入粗粮、谷类小米、玉米、高粱、荞麦等富含丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维及矿物质，能促进肠胃蠕动且容易消化，能很好地保护消化系统功能老年人多吃粗粮、谷类能补充各类营养物质、促进消化，以达到提高免疫力的目的第二、及时补充水分随着年龄的增长，人体的代谢速度越来越慢，老年人多喝水、及时补充水分能促进代谢过程，排除体内的有害物质
都是正数B是符号相同的非零数C都是负数D都是非负数2)下列说法正确的是()A负数没有倒数B正数的倒数比自身小C任何有理数都有倒数D-1的倒数是-13)关于0,下列说法不正确的是()A0有相反数B0有绝对值C0有倒数D0是绝对值和相反数都相等的数4)下列运算结果不一定为负数的是()A异号两数相乘B异号两数相除C异号两数相加D奇数个负因数的乘积5)下列运算有错误的是()A÷(-3)=3×(-3)BC8-(-2)=8+2D2-7=(+2)+(-7)6)下列运算正确的是()A;B0-2=-2;C;D(-2)÷(-4)=22、计算1)6—(—12)÷(—3)2)3×(—4)+(—28)÷73)(—48)÷8—(—25)×(—6)4)六、作业1、P39第7题(4、5、7、8)、第8题2、选做题：P39第10、11、12、1314、15题
”② 学生之间做对话练习③ 教师让一名学生到讲台前，面对黑板用“Is your birthday in …”句型猜一猜站着同学的生日，站着的同学用“Yes, it is”和“No, it isn’t”来判断对错④ 继续活动，让大多数学生都能参与到活动中来活动四：Let’s talk教学参考时间：5分钟① 教师在黑板上贴出三个孩子的头像，分别是：Mike, Amy和Zhang Peng告诉学生他们要听一段对话，并提问：“When are their birthdays”② 教师播放对话录音两遍，请学生说一说他们的生日，如：Mike’s birthday is in DecemberAmy’s birthday is in February
奥地利作家茨威格根据斯科特遗留下来的一些底片、电影胶卷、书信和遗书，发挥他天才的想象，饱含感情地用文学的笔法，表达了人类征服自然的崇高悲壮精神本文节选了斯科特一行从南极绝望而归以至悲壮覆灭的部分下面，我们就来学习这篇文章一默读全文，勾画出文中你不熟悉的成语和字词本文重点掌握以下字词：拽 无垠 癫狂 凛冽 吞噬 销蚀 羸弱 步履 告罄 角逐遗孀 坚持不懈 千辛万苦 风餐露宿 夜不成眠精疲力竭 闷闷不乐 毛骨悚然 耀武扬威 洋洋得意怏怏不乐 姗姗来迟 忧心忡忡 疲惫不堪 畏缩不前鲁莽大胆 念念有词 语无伦次 精打细算 与其……毋宁二、在掌握了文中的字词后，第二次默读课文理清故事情节，做到能复述这篇文章
（总计53876字）
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