而且适量喝黑咖啡还有助于血液循环，促进消化吸收，有利于增强免疫力，对抗癌有一定的作用4、番茄汁番茄是市面上比较常见的一种蔬菜，它也是一种水果因为番茄里面含有比较多的番茄红素，这种成分具有一定的抗氧化效果，可以起到抑制癌细胞的作用，所以大家平时适量地喝一些番茄汁或者生吃番茄就可以预防前列腺癌、乳腺癌；番茄里面含有大量的有机酸，有助于刺激胃液的分泌，其中的纤维素可以润肠通便，预防便秘，对胃癌、直肠癌也有一定的预防效果；而且番茄里面含有维生素P，可以使毛细血管的弹性得到保持，可以减少心血管疾病的发生率想要预防癌症，大家平时可以适量的喝以上四种饮品除此以外，建议大家养成良好的生活、饮食习惯，比如经常锻炼身体，不要久坐不动，晚上不能熬夜，不抽烟和喝酒，不吃过于生冷、刺激的食物，保持乐观的生活态度
在此惜别之际，我向大家提出几点期望：第一，坚持矢志不渝的信念温家宝今年“五四”青年节前夕专程来到我校与毕业生座谈他指出：“青年人要把自己的命运和国家的命运连在一起”，他也谈到“什么能够使你们的心灵永远明亮，而不至于后悔那就是你们的理想、信念，把自己一生献给人民”远大的理想和坚定的信念，是我们成长和成才的基石作为清华的毕业生，大家要继承我校的优良传统，以广阔的国际视野和强烈的社会责任感，将个人的发展与国家的前途紧密联系在一起，自觉地承担起自己的历史使命与社会责任，在奉献国家和民族的过程中实现自身的价值在这里我特别强调一下理想信念的坚定性因为刚刚迈出校门，大家都会充满热情与期望，想要尽快做出一番事业
但今年是六一节60周年的纪念日，60年前，国际民主妇女联合会为保障全世界儿童的生存权力、保健权力和受教育的权力，于1949年11月在莫斯科召开的一次大会上决定每年六月一日为国际儿童节1949年12月23日，中国政府也规定六月一日为儿童节于是，全世界的儿童就拥有了一个属于自己的节日——“六一”国际儿童节因此我要提前向城西小学的所有孩子说声“六一”快乐同学们，六月是快乐的因为“六一”是你们最快乐的节日，“六一”也是我们兴的日子因为：你们是家庭的宝贝，更是家庭的希望你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语你们是学校的孩子，更是学校的希望你们能够全面地发展，学校就充满生机与活力你们是社会的未来，你们祖是国花朵，更是祖国希望，你们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望
好一个机智的纪晓岚啊)你在这句话中发现了什么(乾隆皇帝一连用了四个好字)我们先来看看前两个“好”字为什么要两用两次(学生回答，教师收拢：原来乾隆皇帝反复叫好，这是表达了他的由衷称赞啊还有什么好读出——(秋江独钓图也好)怎么好(学生自由回答，说一次就读一次营造反复回环的氛围)是啊，景美，诗绝，怎能不让人叫好谁想读还有什么好(预设：纪晓岚的机智也让人叫好)你从哪里可以看出他的机智第一层次(面对乾隆皇帝的故意为难，纪晓岚望着江上的渔舟，只来来回回地走了几步，在很短的时间内，悠然地吟唱起来)你看，纪晓岚的那份悠闲自得、成竹在胸真是显出他的机智过人啊谁想读还有谁想读第二层次(他写的这首绝句28个字巧妙地嵌入10个一字，而且把老渔翁钓鱼时的情态写得生动传神，所以他机智)谁想读
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