不知从什么时候开始，香烟被赋予了各种感情色彩它成了烟民排解压力、疏散感情的渠道，当烟民面临逆境、困局时，最不能缺少的就是香烟烟草已经成了烟民的依赖，很多人都认为之所以烟民依赖香烟，是因为受到了情感、精神等方面束缚但实际上，香烟真正致人成瘾的原因，并不是各位包装出来的所谓“情感”，而是它所含的尼古丁，这种成分可致使大脑形成依赖，导致你吸烟量越来越大不但如此，香烟对身体造成的伤害，可谓是方方面面、遍地开花，无论是心脑血管、呼吸系统或是其他器官，都逃不过烟毒损伤一支香烟在燃烧的过程中，就可产生上千种化合物质，包括了尼古丁、苯并芘、焦油等，这其中与癌症相关的物质，就达到了69种而近些年，随着国民健康意识提升、我国对香烟伤害的普及越来越多，大家终于逐渐认识到了香烟的伤害
很高兴看到大家笑意写在脸上，事业有成，豪情满怀二十二年前，一群花季少年，怀抱梦想，背负希冀，寒窗苦读，相互激励，勒紧行囊挥挥手，踏上漫漫人生之旅；二十二年后，这群花季少年已为人父母，成为另一群花季少年的他爸他妈我们惊诧着各自变化，从谋面前的猜想中回过神来，此时才发现时光已经在不经意间流走许多命运将我们送上不同的人生旅程，岁月将我们的容颜不断修改，永远不变的是那颗清澈少年心，还有那浓浓的乡音和怯怯的纯情生活经历中，我们看够了媚俗的轻浮；厌倦了功力场上的虚伪；读懂了友情的真正内涵，诠释出真诚的最佳注解师生情，同窗谊，就像一坛陈年老酒，越久越香，越久越醇，越久越令人回味无论何时何地，无论天涯海角师生情，同窗谊，都将印记在我们的生命中，并随着生命不断成长，令你我欣然品茗，魂牵梦绕
相信在生活中很多人都会出现有头痛的情况，对于产生头疼之后又该吃什么来改善，不少人都不是很清楚，这就让不少人感觉到了困惑，能够缓解头疼的方法有哪些首先一起来看看经常头疼该吃什么好1、土豆：有些人的头疼是因为饮酒而引起的，这种原因引起的头疼可以吃一些土豆来改善头疼的症状虽然酒精对排尿是有些帮助的但如果饮酒过量，人体体内的水分就会减少，而且微量元素钾也会随之流失，进而破坏体内电解质平衡此时吃一些土豆这种含钾的食物就可以缓解因宿醉而引起的头痛2、西瓜：人体中的水分流失也是产生头疼的原因之一此时可以多吃一些西瓜补充人体体内的水分，因为西瓜本身含有充足的水分，并且还可以提供镁这种重要的矿物质，从而帮助人们缓解头痛症状
课时安排：2课时第1、2课时教学内容：指导学生明确题目要求，选择合适的材料，起草作文教学过程：一、揭题今天的作文课，我们练习写一个人咱们一起来看看习作要求二、审题1．默读习作要求，想一想：这次习作给我们提出了哪些要求学生要明确：A、写自己身边高尚的人；B、要通过一两件事写出他高尚的原因；C、把内容写具体，做到详略得当2．引导学生明确：什么是高尚精神（不是只有伟人、名人才有高尚精神，普通人在平凡的生活中，为社会、为国家、为他人做出贡献，也体现了具有高尚精神）3、你打算写谁，为什么要写他在小组里说一说，推荐一名同学向全班交流三、指导写作1．你打算分哪几部来写重点写什么交待“我”身边高尚的人是谁通过一两件事，体现他的高尚精神
（总计53429字）
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