3、多泡脚想必大家也有所了解，人的足底有很多穴位，对身体的影响尤为深远，所以应该养成泡脚的好习惯，除了可以刺激穴位，还能加快血液循环的速度，进而增强人体的免疫力二、晚上不要做什么有利于血管健康1、不要抽烟香烟中存在的焦油尼古丁等有害物质，不仅会伤害肺部，增加患肺癌的几率，还会导致身体的各个器官受到损害；尤其是在睡觉前抽烟的人群，烟雾中的有害物质会在身体内长时间滞留，久而久之便有可能伤害到脑血管，进而增加患脑梗的风险2、不要生气临床调查显示，心梗脑梗患者的发病大多都是在某一次连续剧烈波动过后所发生的；导致这一结果的主要原因是，人的情绪波动过大时，便会对大脑皮层产生刺激，并且使体内分泌出更多的儿茶酚胺，肾上腺素等物质，促使血压迅速升高，加快心跳的速度
女性都特别爱美，特别是年轻的女性，但是有很多女性腿上、腋下或者胳膊上布满体毛，对颜值很有影响，所以他们就会选择各种办法脱毛，如今脱毛的方法有很多，激光脱毛就是其中一种很受欢迎的脱毛方式那么激光脱毛期间怀孕了会对宝宝有影响吗了解激光脱毛对卵子的影响就知道答案了激光脱毛是利用激光选择性光热动力学，通过特定的光束照射脱毛部位，激光就会通过皮肤表层到达毛囊根部，这种光束能够转换为破坏毛囊的热能，从而使毛发失去再生能力，达到永久性脱毛的功效对于普通人来说，激光脱毛对皮肤的伤害是很小的，激光脱毛以后对皮肤进行冰敷一段时间，肌肤就会短时间内恢复正常但是对于备孕期间的女性来说，为了优生优育，任何细小的伤害都想杜绝在外
教学重、难点及突破(1) 重点能流畅地朗读全文，理清文章思路(2) 难点揣摩文章抓住景物特点运用准确、生动的语言及比喻、拟人、排比等修辞方法描写景物的写作方法课时安排 2课时教学步骤第一课时一、创设情景，导入新课1导入语：同学们，下面我们先来欣赏一首歌(播放歌曲)好了，同学们在欣赏完这首旋律轻快的歌曲后，老师考考你们了：这首歌歌唱了哪个季节这个季节有怎样的特点如果让你用文章来描写这个季节，你会怎样写(学生各抒己见)好，同学们那接下来我们就来学习我国现代著名朱自清先生所写的《春》，看看他又是怎样描写春天的2作者简介朱自清(1898-1948)原名朱自华，字佩弦，江苏扬州人现代散文家、诗人、学者、民主战士
我以后会尽力学习雷锋爷爷的为人民服务和舍己为人的精神还有雷锋爷爷的“钉子”精神，也值得我学习做什么事都是挤时间去钻研可我以前学习却从不认真，马马虎虎，能偷懒的地方就偷懒，把学习当成一种负担，不是为自己而学，而是为父母而学自从了解到雷锋爷爷对工作、学习都非常认真、刻苦钻研时，我也暗下决心从此要认真学习为祖国效力，读好书，做一个有能力、有出色的人我要把学习看成一种乐趣，为自己和祖国的将来而读书雷锋爷爷勤俭节约的精神十分感人，一双袜子烂得不能再烂了，还舍不得扔掉但他却向政府、灾区人民捐献了不知存了多久的200元钱，那时他每月工资仅6元有许多人都说雷锋爷爷“傻”，我却不这么认为，雷锋爷爷有着高尚的品质，自己节约捐钱给别人，这是多么无私无畏的舍己为人的精神啊，多么值得我们学习
（总计53477字）
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