简介： 传说，古代有一位老道，年纪虽然已经过百，但却身体硬朗、耳聪目明于是人们纷纷向他讨教长生仙术，老道却说并没有什么仙术，只是常常食用决明子罢了小小的 传说，古代有一位老道，年纪虽然已经过百，但却身体硬朗、耳聪目明于是人们纷纷向他讨教长生仙术，老道却说并没有什么仙术，只是常常食用决明子罢了小小的决明子，怎么会有如此神奇的功效呢决明子，也叫草决明、还瞳子、马蹄子、千里光等，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子《本草纲目》中记载其味苦、甘而性凉决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，老眼不花此外，决明子还可以治疗大便燥结，帮助顺利排便
幸福的要诀又是什么呢我的回答同样也会令人感到意外我相信这样的傻人一定是幸福的幸福的要诀不是获得财富名利同学们，我相信你们的未来会温饱不愁在温饱不愁的前提下，幸福就是一种精神上的充实获得精神充实的方式就是不断学习，不断做出对社会和他人有意义的创造其实，获得幸福的要诀很简单让你在每一天都有所创造，让你每一天的生活充满意义，让你每一天都能与他人和社会交换关爱，这就是幸福几年前，我曾给四中的同学提出了18条建议，其中一条建议就是，“养成每天做一件自己认为有意义的事的习惯：例如帮助一下别人，或是让别人高兴自己要想明白为什么这件事情是有意义的，它对自己、对他人、对社会的意义何在”我之所以向同学们提出这样的建议，是因为我明白并且希望每一个同学也明白，幸福归根到底不是在感官上获得满足，而是在精神上获得意义
四、代谢综合征的预防 预防可归纳为“一、二、三、四、五、六、七、八”即一日生活规律化，勿过度劳累，劳逸结合，不开夜车二个戒除：不抽烟、不酗酒三个搭配：粗、细粮搭配，荤素食搭配，主、副食搭配从而达到三平衡：即酸性、硷性饮食平衡，营养平衡，热量平衡四是饮食要近“四黑”，即常吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳“远四白”即少吃白糖、白盐、白肥肉、白味精五是防治要“五大疗法”结合进行，即防治代谢综合征要进行文娱疗法，体育疗法，药物疗法，精神(心理) 疗法，新知识疗法，不要依靠单一预防治疗六是防“六淫”，即按中医的观点，生活中，预防急骤的气候变化，防过度的风、寒、暑、湿、燥、火气侯对人体的侵袭而造成损害七是避“七情”，生活中应尽量避免强烈的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的精神刺激(心理创伤)，所导致的疾病
二、教学目标（一）教养目标：1、学会ａ、o、e3个单韵母，读准音，认清形，正确书写2、知道单韵母有4个声调，认识声调符号，能直接读出带调ａ、o、e的音3、认识书写汉语拼音的四线格，学习使用四线格（二）教育目标：初步了解汉语拼音的作用和单韵母的用处，明确学习目的，激发学生学习的兴趣（三）发展目标：培养学生初步的探究能力三、教学准备配合学习ａ、o、e发音的录音带；ａ、o、e及带声调ａ、o、e的字母卡片；画有四线格的小黑板四、教学时间：2课时五、教学过程第一课时一、教学目标（一）学会a、o、e三个单韵母，能读准字母音，认清字母形（二）认识声调符号，学习掌握a、o、e的四个声调，能直接读出带声调韵母的音
（总计53955字）
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