
4桃仁苦丁茶:具有清肝泻火、活血通脉的功效,对高血压、高血脂、脑血管动脉硬化、冠心病等病均有疗效原料:苦丁茶8克,桃仁6克,清水适量做法:①将苦丁茶清洗干净,放入容器内,倒入适量沸水②再放入洗净的桃仁加盖焖10分钟左右即可③代茶频频饮用5菊花山楂赤芍饮:有降低血压、疏通血管、清肝明目、消食化积的作用,常食可预防高血压、脑血管动脉硬化、冠心病等的发生原料:红茶包1袋,菊花10克,山楂15克,赤芍10克,白砂糖少许,清水适量做法:①菊花、山楂、赤芍用水洗净②烧锅洗净,倒入适量清水,烧开后,加入菊花、山楂、赤芍煮10分钟③加入红茶包,待红茶入味后,用滤网将茶汁里的药渣滤出,起锅前加入砂糖搅拌均匀即可

2、 初读首回前半部分看看与课文有哪些不同,想想自己小时看动画片、听故事感受有何不同,谈谈你初读古典白话的新感受3、 积极鼓励学生真实新体验特别对删去诗词与后文的质疑应大加鼓励并留到课下探究1、 翻阅目录,了解全书大致格局及意义2、 在课前预习课文基础上,比较书、原文、影像作品的不同感受,特别说一说自己新的体验(如有更多疑问,对美猴王有了一些新了解等)引发学生了解读书要有全局意识,粗读不妨轻松随意,精读就需要有所探究,初步感受,影像、听闻不能代替读原典名著的意义感受人物形象激发情节探究1、 再读课文,圈划出美猴王超然出众表现的语句2、 读、说给同桌听,概括为几方面与大家交流3、 引发人物性格与环境及时全书情节展开作用,点到为止,启发学生思考

4运动前后进行准备和整理活动运动前先走步、慢跑和做体操,可提高中枢神经系统的兴奋性,逐渐加速血液循环和代谢反应,增强肌肉韧带的灵活性,以适应运动的需要,预防受伤运动后不宜立即坐下转入安静状态,可缓慢走步,做动作舒缓、柔和的体操进行放松练习,使运动中亢进的机体生理功能慢慢恢复到运动前的水平适宜的运动方式 适合中老年人的运动方式包括:太极拳、太极剑、徒步旅行、门球、散步或健身操、跳舞等还可以利用一些器械运动,如哑铃、自行车、划船器等增加关节的活动度,增强肌力,提高耐力和机体的协调性与平衡功能但登山、爬楼梯、跳绳等运动方式易损伤膝关节,不适合老年人运动时注意啥 ◆运动场地要空气新鲜,阳光充足,平坦无障碍物

作文技巧,又何愁写不好作文呢这节课,就让我们一起解决作文中的一个难题: “怎么进行细致的描写”(二) 讲授新课1、 教师演示:教师手拿一个纸飞机,用力射出去,然后飞机掉 教师演示到了地上要求: (1)同学们要仔细观察,然后用一段话进行描写(2)同学们之间交流、分享2、摘录例句: 、摘录例句: a、老师把纸飞机用力的射了出去,飞机在空中飞了一圈,掉到 了地上b、老师右手拿一个纸飞机,高高向斜后方举起,身体向右倾斜 45 度角,右脚后退一小步,头微微抬起,向斜上方看,用力的将 飞机射了出去飞机在空中像一个翩翩起舞的女子,画了一道优 美的弧线,轻轻地站在了地上3、分析:这两段话,你认为哪段写的好为什么
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