自身的情绪不断受到压制相对于普通人来讲，身边都会有朋友和家人，如果当遇到困难或问题的时候，都会得到家人的帮助和支持安慰，可是明星与普通人不一样因为他们的职业比较特殊，不能够像正常人一样有朋友或者是家人陪伴在身边，遇到一些情绪问题得不到及时安慰，也找不到倾诉的对象，那么心里的苦楚就会长时间闷在心里得不到释放，使情绪长期压抑长期的不良情绪闷在心里对自身肯定会产生一定的坏处，容易增加抑郁症的风险，因为情绪不能及时的宣泄出来，会出现想不开的现象，这样就会使思想上出现异常，甚至在严重的情况下，有人会出现轻生的想法2无论是明星，还是普通人，得了抑郁症有哪些症状表现呢情绪改变患者在早期会表现出明显的情绪低落现象，整个人觉得特别的苦恼忧伤
由此可见，在冬季身体上火，出现嗓子发炎、发痒症状时，一定要做好生活当中的一系列调理工作另外，在治疗以及恢复期间，可以适当地采取一些缓解嗓子不适症状的方法，达到促进恢复的作用哪些方法可以快速缓解嗓子发痒发炎现象1、适当茶饮在出现身体上火现象时，一定要适当多补充水分如果出现明显的嗓子发痒、发炎现象，可以适当喝一些金银花茶、蒲公英茶、菊花茶，或者使用罗汉果泡水喝，有着很好的清咽润喉以及清热解毒的效果2、适当食疗因上火导致嗓子发炎发痒时，可以采取适当的食疗方法，达到缓解症状的作用，比如日常中可以用雪梨，搭配冰糖做一些冰糖炖雪梨，或者做一些雪梨粥另外，还可以做一些柚子蜂蜜茶、柠檬蜂蜜水，都有着清热、消炎、清凉，以及提高免疫力的作用
教师范读二、引导自学，学有所得1、请同学们回忆一下自学古诗的方法，再根据自己的学习特点选择适合自己的方法来进行学习学生交流自己设计的学习方法2、教师推荐学法(1)熟读中理解题意、诗意(2)借助字典、资料来理解题意、词意，讲出重点词的意思(3)由词到句串讲诗意(4)熟读成诵(5)提出疑问，合作解决3、学生自学、教师参加入学习小组中，适时引导4、学生进行自学汇报：教师在汇报环节中主要起到引领作用，使学生汇报有序进行可以先朗诵古诗，然后汇报题意，再讲词意诗意教师提出认真听取他人汇报的要求：(1)学会聆听，找出优点(2)不足之处，加以补充(3)取人之长，补己之短三、欣赏古诗，体会意境1、过渡：刚才我们初步通过学习这首古诗，了解这首诗的大意，但如果我们想领略其中的美，还远远不够，你有什么好办法吗
4、学生交流汇报（1）师：彭总为什么要到公园去游玩他说话时的语气怎样指名学生回答（2）师：从“傍晚，彭总穿着便衣，叫汽车停在离公园还有一条街的地方”这句话中你体会到了什么指导学生重点抓住“穿着便衣”、“叫汽车停在离公园还有一条街的地方”加以理解（3）师：彭总到公园后，发现了什么情况跟他想的一样吗这时，他是怎么说的指名回答，指导朗读“你们搞的什么鬼”（4）师：见彭总生气，警卫人员的表现如何为什么他也很“纳闷”理解“纳闷”的意思（5）警卫人员见彭总发怒，想去“辩解”一下，你能把“辩解”换成另外一个词吗指名回答（6）彭总听了警卫人员的话，气消了吗你是从哪里看出来的抽生回答（7）师：从“冲”这个字你能想象一下彭总说这句时的语气吗
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